Las estrías son uno de los aspectos más temidos para las mujeres durante el embarazo. Sin embargo si tomas algunas precauciones, puedes lograr reducir el riesgo de […]
Las estrías son uno de los aspectos más temidos para las mujeres durante el embarazo. Sin embargo si tomas algunas precauciones, puedes lograr reducir el riesgo de que te aparezcan o hacer que su aspecto sea muy sutil. Checa estas 8 formas para prevenirlas:
- Come gelatina
La gelatina será tu gran aliada para prevenir la aparición de estrías, gracias a su alto contenido de colágeno. Esto ayudará a mejorar la elasticidad de tu piel, a mejorar la cicatrización y el daño que provocan los radicales libres.
2. Hidrátate bien
Mantén tu cuerpo bien hidratado. Durante el embarazo, la presión sanguínea es más alta y también requiere de bastante agua para crear la placenta, es por eso que tu cuerpo tiene una mayor demanda de agua. Tomar una buena cantidad te ayudará a que tu piel luzca mucho mejor.
3. Usa aceite de coco
Las lociones de aceite de coco ayudan a que tu piel tenga los nutrientes que te hacen falta. Tiene aceites naturales que no se oxidan fácilmente y ayudan a que el cuerpo deseche los radicales libres y las toxinas que llegan a dañar tu aspecto.
4. Vitamina C
El cuerpo usa vitamina C para formar colágeno, lo que te recuerdo que ayuda a que tu piel luzca hermosa y sea más elástica. Lo mejor es consumirla de manera natural en lugar de usar suplementos. Consume frutas como el kiwi, guayaba o naranja.
5. Tratamientos con aceites
Hay algunos otros aceites que también resultan bastante útiles al usarlos en la piel como el aceite de oliva, los aceites con Vitamina E y los aceites esenciales.
6. Consume más Zinc
Una de las razones por las que aparecen estrías es la falta de zinc en el cuerpo. El zinc tiene propiedades antioxidantes y ayuda también a la producción de colágeno. Puedes consumir nueces, legumbres, pollo o granos enteros.
7. Manteca de Cocoa
La manteca de cocoa también es genial para nutrir tu piel y mantenerla hidratada, gracias a los aceites extraídos de la cocoa. Mantendrán tu piel suave y reducirá el riesgo de que tengas estrías.
8. Consume Omega 3
Consumir pescado, nueces y huevos te ayudará a mantener las membranas celulares saludables y le dará un brillo especial a tu piel, evitando las estrías.
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