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La manzana: aliada de salud y belleza

Por: Mujer de 10 26 Dic 2016

Estar a dieta siempre y revisar lo que vas a comer todos los días es una lata, pero qué tal pensar en algo que te hace bien […]


La manzana: aliada de salud y belleza

Estar a dieta siempre y revisar lo que vas a comer todos los días es una lata, pero qué tal pensar en algo que te hace bien y te hará sentir más ligera aunque te comas unos tacos. Sin duda, la manzana es tu mejor opción.

-Una manzana aporta tanta fibra dietética como una porción de cereal integral. Dos manzanas al día pueden reducir hasta un 10% el nivel de colesterol.

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-Protege tu cerebro: la manzana es rica en antioxidantes que estimulan la memoria y la retención mental.

-Te ayudará a verte siempre más joven, pues es antioxidante, fomenta el bienestar cardiovascular, la circulación y las enfermedades degenerativas.

-Luce una sonrisa envidiable. Comer una manzana a mordidas masajea y da firmeza a los dientes, además de limpiarlos y blanquearlos.

-Los médicos la recetan para bajar y controlar los niveles de colesterol, debido a su alto contenido en metionina y fósforo.

-Favorece que te sientas ligera y ayuda a tu digestión, pues desinflama la mucosa intestinal.

-Elimina las impurezas de la piel, es ideal como mascarilla facial. Con un baño de manzana verde, en el cuerpo consigues eliminar las células muertas y prolongas el bronceado corporal.

-Disminuye el riesgo cardiovascular y el cáncer. Dietistas y nutriólogos recomiendan que consumas una al día dentro de tu alimentación.

¿Interesante, no lo crees? Ahora que lo sabes siempre ten a la mano una manzana, porque a parte de cubrir ese ataque de hambre, te hará más bella y saludable.

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