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Tag: rutina

Rutina super efectiva que debes intentar en el gimnasio
En #Mujerde10 te decimos como bajar de peso con esta rutina de ejercicios super efectiva que debes intentar en el gimnasio.
Errores comunes después de hacer ejercicio.
Si quieres que el sudor y el cansancio valgan la pena, debes tomar en cuenta los siguientes aspectos que probablemente realizas después de hacer ejercicio. Sin duda, estos sólo estropean tu entrenamiento.
Rutina infalible para olvidarte de los gorditos de la espalda
Esos gorditos de la espalda llegan a ser la pesadilla de casi todas las mujeres. Sobre todo cuando queremos usar blusas destapadas en verano. Así que para que no tengas que andar sufriendo de más, checa estos ejercicios que te ayudarán a lograr la espalda que siempre quisiste.
La rutina perfecta para olvidarte de la celulitis
Una de las peores cosas que nos pasan a casi todas las mujeres es la aparición de celulitis. Puede ser causada por la mala circulación […]
Ejercicios ideales para lograr unos oblicuos sexys
Los oblicuos y la parte inferior del abdomen muchas veces es lo que más nos cuesta trabajo al buscar un cuerpazo. Y en ocasiones simplemente […]
Lo que debes hacer para perder peso según tu tipo de cuerpo
Existen 3 tipos de cuerpo, aunque muchas veces se hablan de muchas variedades. Pero para no sigas con la duda descubre lo que debes hacer […]
Ejercicios por zona para unos glúteos de impacto
Hacer miles de sentadillas a veces no es la solución para entrenar tus glúteos. Hay muchos otros músculos que influyen para el resultado final, así […]
10 tipos de planchas para un cuerpo envidiable
Para que no tengas de qué preocuparte por la dieta te enseñaremos 10 tipos de planchas para un cuerpo envidiable. Con éstas ya no tendrás que […]
Preguntas para hacerle a tu pareja en vez de “qué tal estuvo tu día”
Si quieres evitarte la cansada y cortante respuesta que viene después de un “¿qué tal estuvo tu día?”, intenta con las nuevas preguntas que te […]