Tag: gimnasio

Descubre para qué sirve cada aparato del gimnasio
Quítate la pena de ir al gimnasio, y mejor descubre para qué sirve cada aparato del gimnasio, perfecto para que puedas hacer ejercicio sin pena

Rutina infalible de ejercicios para el primer mes en el gym
Hacer ejercicio siempre es parte de nuestros propósitos, el reto es de verdad cumplirlo. El primer mes en el gym es el más difícil.

6 alimentos quema grasa para antes del gym
Quieres bajar mucho más rápido de peso, en Mujer de 10 te decimos cuales son los 6 mejores alimentos quema grasa para antes del gym

Descubre ¿Qué tan adicta al gimnasio eres?
Amas ir al gym, te la pasas mas de 4 horas ahí, en #Mujerde10 queremos que sepas con este test ¿Qué tan adicta al gimnasio eres?

Rutina super efectiva que debes intentar en el gimnasio
En #Mujerde10 te decimos como bajar de peso con esta rutina de ejercicios super efectiva que debes intentar en el gimnasio.

Señales que demuestran que tu rutina de ejercicio no está funcionando
Los cambios siempre son buenos, siempre y cuando luches para conseguirlos. Checa el siguiente post y entérate por qué tu rutina de ejercicio no está funcionando al cien. Tal vez necesites un cambio.

10 tendencias fitness que amarás si odias ir al gym
Sal de la rutina y regálate unos minutos para conocer éstas tendencias. Tendrás mejores resultados en segundos, lo disfrutarás como nunca y seguro ya no tendrás pretextos para ejercitarte. ¿Lista?

Errores comunes después de hacer ejercicio.
Si quieres que el sudor y el cansancio valgan la pena, debes tomar en cuenta los siguientes aspectos que probablemente realizas después de hacer ejercicio. Sin duda, estos sólo estropean tu entrenamiento.

5 tendencias wellness que marcarán 2017
¡Año nuevo, vida nueva! Si este año estás decidida a llevar un estilo de vida saludable, ¡felicidades!. Te damos algunos consejos para empezar.