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Tag: entrenamiento

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Elimina los músculos flácidos en 10 días con estos ejercicios. Qué molesto es tener músculos de gelatina, más cuando nuestro novio nos agarra del brazo y lo […]
Pole Dance vs Danza Aérea: ¿Cuál es mejor para ti?
Para las que ya se cansaron de las típicas rutinas de gym, estos son los dos ejercicios que tienes que probar para tener una figura de impacto.
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Encuentra esa actividad que goces, que te haga querer ir aunque haya que madrugar o que estés cansada tras un día en la oficina, esa disciplina que te hace sentir bien y contenta. Lo ideal es combinar entrenamientos de resistencia muscular con cardio, ya sea como dos rutinas separadas o en un mismo entrenamiento.
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