10 trucos para combatir el sudor excesivo

10 trucos para combatir el sudor excesivo

El sudor puede ser un estimulante al momento de estar haciendo ejercicio, pero llegar a ser molesto si está presente durante todo el día sin importar el clima en lo absoluto, nosotras en Mujer de 10 te entendemos  y por eso queremos ayudarte con este gran problema que puede estar afectando tu vida a diario.

Estos consejos serán esa solución que estás buscando si no puedes levantar los brazos por la sudoración excesiva

10 trucos para combatir el sudor excesivo

Busca ropa adecuada

Para las chicas que tienen el problema con sudoración excesiva es super importante que utilices ropa hecha a base de algodón, ya que este deja que la piel respire, a comparación con las telas sintéticas.

Evita la seda o las otras telas que pueden hacer que tus glándulas sudoríparas se activan de manera más rápida

Zinc

Se dice que consumirlo en pastillas o líquido ayuda a eliminar el exceso de sudor de las axilas.

Consumir este producto  ayuda a la hidratación de la piel, haciendo que el sudor ya no sea un problema en nuestras vidas

Tiempo para relajarte

La sudoración excesiva muchas veces es causa de altos niveles de ansiedad y estrés, por eso es super importante que tengas algún tiempo de relajación, como la meditación o la práctica de yoga

Lavarse seguido las manos

Si te sudan las manos demasiado, lo mejor que puedes hacer para evitar el sudor excesivo es lavarlas constantemente, ya que podrás limpiar los poros que provocan el sudor constante

Sávila

Se dice que consumir sábila ayuda a normalizar la actividad de las glándulas sudoríparas, haciendo que se regule de manera progresiva.

Un desodorante adecuado

Cuando vayas al super fíjate muy bien el tipo de desodorante que compras, puede que necesites más un antitranspirante que es el que ayuda con el sudor excesivo a un desodorante que es el que ayuda con el olor.

Cambia tus hábitos alimenticios

Consumir muchas grasas, suele ser uno de los motivos por los cuales sudamos en exceso, por eso debes de consumir alimentos saludables como frutas y verduras para que puedas decirle adiós a esta gran problema

Toma mucha agua

Mantenerte hidratado es algo que debes de hacer si eres una persona que suda mucho ya la temperatura de nuestro cuerpo se mantiene regularizada si se toma el agua suficiente, y así podrás evitar estar dejando las camisas todas manchadas de sudor en un futuro

Depilación

Remover el vello de la axila es clave para que haya una mejor circulación de aire, reducir la transpiración y evitar el sudor.

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