Dile adiós a los dolorosos cólicos menstruales con estos sencillos tips.
La menstruación es el sangrado vaginal normal que ocurre como parte del ciclo mensual de una mujer, los periodos dolorosos se conocen cómo dismenorrea o cólicos. Si eres una chica que cada mes sufre de estos dolorosos cólicos, entonces checa estos tips para calmarlos y aliviarlos en menos de 5 minutos.
¿Permiso por menstruación? Muy pronto podrías faltar al trabajo por cólicos
Primero tienes que saber que hay dos tipos de causas por las que ocurren los cólicos, la dismenorrea, primaria y secundaria. Cada tipo tiene diferentes causas y cabe mencionar que los cólicos muy fuertes no son normales y si estás pasando por esto es mejor que un ginecólogo te evalúe, ya que ningún método casero aliviara el dolor.
La dismenorrea primaria o los cólicos normales es el dolor menstrual más común que presentan al menos el 80% de las mujeres. Es un dolor menstrual que es completamente normal, la causa suele es porque tu cuerpo produce demasiadas prostaglandinas, que son productos químicos del útero, estos provocan que los músculos del útero se contraigan, lo que provoca los famosos cólicos.
Para este tipo de cólicos que puedes hacer para aliviar el dolor es:
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No todo tienen que ser analgésicos y medicamentos para quitar los cólicos, también puedes apoyarte en los remedios caseros o naturales que no dañarán tu cuerpo. Las siguientes infusiones son muy efectivas para relajar el útero y calmar los molestos cólicos:
Cólicos que indican algo grave en tu cuerpo
Existen muchos alimentos que te ayudará a aliviar los cólicos menstruales, la albahaca se destaca por sus propiedades antiespasmódicas. Puedes prepararte un té y beberla en la mañana y noche, también puedes incluir estas hierbas en tus comidas o en tus ensaladas durante esos días.
El chocolate, plátano, semillas secas, pescado, piña, frutos secos, brócoli son algunos alimentos que te van a ayudar a aliviar estos espasmos, trata de evitar alimentos como alimentos enlatados, café, histaminas, al contrario, aumentaran tus cólicos.
Si sufres de cólicos muy fuertes durante tu periodo, entonces esto ya no es normal y se le conoce como dismenorrea secundaria. Esta afección es causada por enfermedades que afectan el útero como la endometriosis y los fibroides uterinos, para tratar esto tienes que acudir con un ginecólogo para recibir un tratamiento especializado. Si tienes los siguientes síntomas es mejor que consultes a un especialista:
Recuerda que todo tiene solución si recibes el tratamiento a tiempo, la mayoría de los tratamientos se tratan con hormonas, anticonceptivos, dispositivos intrauterinos, analgésicos y en casos más graves la cirugía.
Adenomiosis: la enfermedad del útero que se confunde con los cólicos
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