La mochila ideal no es la más bonita, sino la está diseñada para cuidar la salud de tus hijos. En este regreso a clases te damos tips […]
La mochila ideal no es la más bonita, sino la está diseñada para cuidar la salud de tus hijos. En este regreso a clases te damos tips para escoger la mochila que tus hijos necesitan.
Mochilas lindas las puedes conseguir en todos lados, pero para evitar que tus hijos tengan lesiones y dolores graves de espalda y hombros, la elección no puede reducirse a lo estético. Los riesgo de que los niños carguen demasiado peso en las mochilas van desde dolores y/ o contracturas en espalda, hombros y cuello; joroba, deformidad, mala postura; exceso de barriga y la posición más adelantada de la pelvis, hasta producir a la larga una degeneración.
Como puedes darte cuenta la elección de la mochila no debe tomarse a la ligera por lo que debes considerar antes de comprar:
Cuando ya tengan la mochila se debe cuidar:
El peso de lo que se carga.
El niño no debe cargar la mochila con los útiles necesarios para cada día y por ninguna razón la mochila debe pesar más del 15% de su peso corporal. Por ejemplo: Si un niño pesa 30 kilos, debería cargar un peso de 3 a 4.5 kilogramos. Actualmente las mochilas pesan entre 7 y 10 kilos.
Distribución de los útiles
Se debe organizar la mochila de manera que los objetos más pesados se localicen pegados a la espalda y distribuir el peso equitativamente entre uno y otro costado.
No la cargue todo el tiempo
Dile a tus hijos que no estén mucho tiempo de pie con la mochila sobre los hombros. cuando espere el transporte o que lo vayan a recoger, debe dejar la mochila en el piso.
¿Que te parecieron nuestras recomendaciones ¿Cómo escoger la mochila ideal para tu hijo?
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