5 formas de superar la pérdida de tu mascota ¡deja ir a ese ser tan especial y recuerdalo con mucho amor! En Mujer de 10 sabemos que […]
5 formas de superar la pérdida de tu mascota ¡deja ir a ese ser tan especial y recuerdalo con mucho amor!
En Mujer de 10 sabemos que tu mascota es un miembro muy importante en tu familia, por ello te dejamos algunos tips para afrontar su pérdida
Si hace poco tiempo tuviste que despedirte de ese amigo tan especial y no sabes como superar el duelo, aquí te dejamos 5 pasos que te ayudarán a vivir la pérdida de tu mascota.
Expresa tus emociones
No tengas vergüenza de expresar lo que sientes, como llanto o tristeza, sin importar las veces necesites hacerlo durante el día. Busca un espacio más privado, para estar contigo y llorar, si es más cómodo para ti, lo más importante es no reprimir tus emociones.
Platica de lo que sientes
Platica de los sentimientos que tienes, busca a una persona que ya haya vivido una situación semejante, una amiga o una psicóloga. No guardes tus pensamiento o sentimientos, charlar con una persona de confianza es uno de los pasos más liberadores durante el duelo.
Ritual de despedida
Si necesitas hacer un breve homenaje a tu mascota para agradecerle los buenos momentos y recordarlo, hazlo. Toma en cuenta todos los paso importante para ti, como incinerarlo, enterrarlo en el jardín o sólo una breve remembranza de su vida junto a tu familia.
Toma tu tiempo en el duelo
No presiones tu tiempo de duelo, ni te compares con el proceso de las demás personas. recuerda que eres única y que a tu tiempo, todo sanará.
Rodéate de gente positiva
Planea una salida con tus amigas, que te recuerde que aún hay muchas cosas que disfrutar en la vida, además de que su compañía mejorará tu ánimo. Evita a personas que minimicen tus emociones con comentarios como “era sólo una mascota”, “no es para tanto, ya supéralo”, etc.
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