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5 beneficios del colágeno hidrolizado

Por: Mujer de 10 03 May 2016

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5 beneficios del colágeno hidrolizado

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Son beneficios estéticos y de salud que no te puedes perder. 

¿Qué es el colágeno hidrolizado?

El colágeno o grenetina se hidroliza para poder ser disuelta en líquido sin cuajarse. Esto se realiza bajo un proceso de eliminación de calcio que permita romper los enlaces del colágeno, de esta forma puede absorberse por nuestro metabolismo entre un 82 y 95 %.

Se recomienda como suplemento alimenticio para cubrir necesidades de elasticidad, tensión, firmeza de las células de los huesos, cartílagos, músculos, tendones, ligamentos y piel, tejido adiposo, así como los órganos y sistemas internos.

La importancia del colágeno radica en que representa el 25 % de la masa total de nuestro cuerpo y a veces dieta que consumimos día a día no es la mejor ni muy balanceada. Las mujeres en etapa de premenopausia disminuyen sus niveles de estrógeno, lo que desemboca en una pérdida de colágeno natural a partir de los 30 años; otros factores que afectan su pérdida es la genética, la contaminación, los radicales libres, la exposición a los rayos UV, fumar, consumir alcohol y el estrés celular, como en el caso de los deportistas.

Por estética y por salud, los beneficios del colágeno hidrolizado son los siguientes:

Mejora articulaciones

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Se recomienda como suplemento alimenticio preventivo para mantener las articulaciones, huesos, tendones y ligamentos en óptimas condiciones.

Fortalece los músculos

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De acuerdo con el departamento de medicina deportiva de la Universidad Heinrich-Heine de Düsseldorf, en Alemania, el colágeno incrementa la hidroxiprolina, componente que fortalece los tejidos musculares, por lo que es ideal para deportistas o para quienes presentan algún desgaste físico muscular.

Embellece

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Promueve el crecimiento y proporciona brillo a cabello, pestañas, uñas y piel.

Salud bucal

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Otorga fuerza a encías y dientes.

Salud ósea

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Es un auxiliar en el proceso de fijación de calcio en los huesos.

No olvides:

Las personas bajo tratamientos médicos requieren acudir con un especialista para que apruebe su con sumo. No es apto para pacientes con diabetes y, por lo general, los nutriólogos advierten que la ingesta de suplementos no debe ser continua por más de tres meses, salvo que sean bajo su supervisión.

Si presentas deficiencia de colágeno, mejora tu dieta para que sea más equilibrada. Consulta siempre a tu médico.

Con información de Duché.

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