Aprende a cuidar tu piel y tu salud con cambios de clima tan extremos como la transición de la estación de verano a otoño.
Aprende a cuidar tu piel y tu salud con cambios de clima tan extremos como la transición de la estación de verano a otoño.
Hace poco en México nos encontrábamos en verano y hacia mucho calor, de verdad, salías a la calle y sentías el bochorno. Hace muy poco, menos de una semana entró el otoño y hace un frio y aire que no se imaginan. Todos estos cambios le afectan a tu salud y tu piel. La verdad debo de confesar que dos veces a a semana estoy tomándome un jugo antigripal para que mis defensas estén fuertes. En la piel, he empezado a aplicar productos mucho más densos en su textura.
¿Cómo cuidar nuestra piel y salud con estos cambios de clima? + trivia
Las recomendaciones más importantes que debes saber en estos cambios de clima tan extremos son estos:
En invierno tienes que empezar a cuidar tu piel y gracias a los consejos de los expertos del Programa Belleza y Bienestar de Canipec te dicen que consejos hacer.
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Evita el agua muy caliente en la ducha
Debilitas tu piel, ya que las altas temperaturas deshidratan, destruyen la capa protectora de la piel removiendo los aceites naturales y causando resequedad e irritación.
2. No olvides hidratar tu piel
Prueba una crema hidratante un poco mas espesa de lo normal, para hacer una barrera de protección. Hidratar tu piel varias veces al día es necesario para mantenerla en buen estado de salud. ¡Qué no te falte la crema hidratante!
3. Protege a tu piel con vitaminas
Si quieres darle un plus de protección a tu piel por dentro y por fuera, te recomendamos aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitaminas A, B, C, D y antioxidantes que ayuden a cuidar tu piel y mantenerla saludable. Además, existen en el mercado formal productos como cremas hidratantes que contienen estos ingredientes clave para su cuidado.
4. Protección total a tu piel
Te recomendamos que si sales de casa utilices guantes para proteger tus manos del frío, bufandas para cubrir tu cuello o parte de tu rostro como el mentón o la barbilla. Aplica todos los días tu protector solar favorito, principalmente en aquellas zonas que más exponemos como el rostro, cuello, orejas, brazos y manos.
5. Bebe la cantidad de agua recomendada (2 lt al día)
TRIVIA
Los cambios de clima son un factor importante cuando se trata de cuidar la piel y buscar el bienestar integral, por eso en Mujer de 10 y el programa de Belleza y Bienestar queremos consentirte y te regalamos este kit para que no te olvides que lo más importante eres tú.
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