Rituales para el Cuarto Menguante: cómo limpiar tu energía y cerrar ciclos con la Luna

El cielo vuelve a moverse y con él, nuestras intenciones. El Cuarto Menguante está por llegar y con su energía nos invita a soltar, limpiar y cerrar ciclos.

Esta fase lunar, ideal para depurar cuerpo, mente y emociones, se convierte en el pretexto perfecto para conectar con nosotras mismas y dejar ir todo aquello que ya no suma.

Ritual fácil con sal de mar para activar el ojo turco

¿Qué es el Cuarto Menguante?

En la danza celeste de la Luna, el Cuarto Menguante marca una fase de transición serena y simbólica. Alrededor de los tres cuartos del mes lunar, el satélite natural de la Tierra muestra una mitad iluminada y otra en sombra, pero a diferencia del primer cuarto, la luz ahora se desplaza hacia el lado opuesto, según la NASA.

Es como si la Luna volteara la mirada, revelando la parte que antes ocultaba en penumbra. Este momento, conocido como Cuarto Menguante, anuncia el lento retiro de la luz lunar, anticipando la llegada de la Luna Nueva, cuando el cielo nocturno se vuelve más oscuro y misterioso.

¿Cuándo es el Cuarto Menguante en julio de 2025?

Este 18 de julio, la Luna entrará en su fase de Cuarto Menguante, tiñendo el cielo de un simbolismo especial.

Lejos de los reflectores de la Luna Llena, esta etapa invita a la introspección y al silencio. Los agricultores la consideran un buen momento para podar y limpiar; los astrónomos, una oportunidad perfecta para observar estrellas sin tanto resplandor lunar.

Mientras la luz se retira poco a poco, la noche gana profundidad, y con ella, el cielo parece hablar más claro.

Rituales que puedo hacer en Cuarto Menguante julio 2025

Con la llegada del Cuarto Menguante este 18 de julio, la energía lunar se vuelve más introspectiva, ideal para soltar cargas, cerrar ciclos y preparar el terreno para lo nuevo.

En muchas tradiciones espirituales, esta fase representa un momento de depuración: así como la Luna parece apagarse poco a poco en el cielo, también es tiempo de dejar ir lo que ya no suma. Es el instante perfecto para detenerse, mirar hacia adentro y aligerar el equipaje emocional, mental y físico.

Ritual nocturno para no sentir que no diste tu máximo rendimiento en el día

A continuación, cinco rituales sencillos que pueden ayudarte a conectar con la energía de este momento lunar:

Baño de descarga con sal

¿Para qué sirve? Para liberar tensiones y renovar tu energía personal.

Cómo hacerlo:

• Llena una tina o un recipiente con agua tibia.
• Añade un puñado de sal marina o sal de Epsom.
• Opcional: agrega unas gotas de aceite esencial (como lavanda o romero).
• Sumérgete o introduce los pies durante unos minutos.
• Mientras estás en contacto con el agua, respira profundo y visualiza cómo se va todo lo que te pesa.
• Al terminar, desecha el agua con la intención de dejar ir lo negativo.

Ritual de escritura y quema
¿Para qué sirve? Para soltar emociones, pensamientos o situaciones que ya no quieres sostener.

Cómo hacerlo:

• Toma papel y bolígrafo, y escribe aquello que necesitas liberar.
• Lee lo escrito en voz baja, reflexiona y agradece lo que aprendiste.
• Luego, quema el papel de forma segura, en un recipiente resistente al fuego.
• Mientras arde, repite en voz baja: “Dejo ir lo que ya cumplió su propósito”.
• Desecha las cenizas en la tierra o en una maceta.

Limpieza energética del hogar

¿Para qué sirve? Para renovar el ambiente y eliminar energías estancadas.

Cómo hacerlo:

• Abre puertas y ventanas para que circule el aire.
• Limpia tu espacio físico, deshazte de objetos que ya no usas.
• Luego, enciende un sahumerio, palo santo o hierbas secas (como romero).
• Recorre tu casa con el humo, especialmente esquinas y rincones, repitiendo: “Limpio este espacio para que entre la calma y la claridad”.
• Ventila bien al terminar.

Meditación para cerrar ciclos

¿Para qué sirve? Para reflexionar, perdonar y dejar atrás lo que ya cumplió su función.

Cómo hacerlo:

• Siéntate en un lugar tranquilo y cierra los ojos.
• Respira profundo varias veces, hasta calmar tu mente.
• Visualiza una puerta que se cierra lentamente detrás de ti.
• Piensa en aquello que necesitas dejar ir.
• Repite mentalmente: “Lo suelto con gratitud. Me abro a lo nuevo”.
• Al finalizar, bebe un vaso de agua para integrar la experiencia.

Ayuno digital o emocional

¿Para qué sirve? Para desconectarte del ruido exterior y reconectar contigo.

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Cómo hacerlo:

• Escoge unas horas del día para alejarte del celular, redes sociales y pantallas.
• Evita distracciones, conversaciones pesadas o alimentos innecesarios.
• Aprovecha ese tiempo para leer, caminar, escribir o simplemente descansar en silencio.
• Observa cómo se siente tu cuerpo y mente sin tanto estímulo externo.
• Al final, anota lo que descubriste en un cuaderno.

No necesitas seguir todos los rituales. Elige uno o dos que te llamen la atención y realizalos con intención y calma. Lo importante es darte un espacio para soltar, limpiar y prepararte para lo que viene. El Cuarto Menguante es una oportunidad para hacer una pausa consciente y volver a tu centro