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Esta es la razón por la que te salen granitos en la espalda

Por: Mujer de 10 11 de Junio
Esta es la razón por la que te salen granitos en la espalda
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Desde desajustes hormonales hasta hábitos de vida no tan saludables. ¡Acá te damos posibles respuestas!

¿Alguna vez te has preguntado por qué aparecen esos molestos granitos en la espalda? Aunque solemos asociar el acné con el rostro, la presencia de espinillas en la espalda es bastante común y puede ser muy incómoda. Pero, ¿cuál es la razón detrás de este problema cutáneo? Aunque las causas pueden variar desde factores hormonales hasta hábitos de vida, entender por qué se desarrollan los granitos en la espalda es fundamental para abordarlos de manera efectiva. ¡Te decimos las posibles causas!

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Esta es la razón por la que te salen granitos en la espalda

¿Has notado esos molestos granitos que a veces aparecen en tu espalda y te hacen sentir incómoda? ¡No estás sola!, muchas personas experimentan esta situación, y las causas pueden ser variadas. Desde factores genéticos hasta hábitos de cuidado de la piel, varias razones podrían estar detrás de estos granitos molestos.

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Granitos en la espalda / Acumulación de células muertas

Una de las principales causas es la acumulación de células muertas y exceso de sebo en los poros de la piel. Cuando esto sucede, se obstruyen los poros y surgen brotes de granitos, esto puede ser resultado de una falta de exfoliación regular o de no limpiar adecuadamente la espalda después de sudar o usar productos que obstruyan los poros.

Acné hormonal

El acné también puede ser una causa común. El acné en la espalda, conocido como acné o back acné en inglés, puede ser causado por cambios hormonales, estrés, uso de ciertos medicamentos o productos para el cuidado de la piel que sean comedogénicos. Para descartar desajustes hormonales lo mejor será consultarlo con un dermatólogo, y en el caso de las mujeres la consulta de un derma y un ginecólogo será la mejor opción.

Sudor y fricción

El sudor y la fricción también pueden contribuir a la aparición de granitos en la espalda. Cuando sudamos, especialmente durante actividades físicas intensas, el sudor se pueden acumular en la piel, lo que puede obstruir los poros y provocar la formación de granitos. El uso de ropa ajustada o materiales sintéticos que no permiten que la piel respire adecuadamente también puede empeorar el problema.

Además, algunos factores externos, como la contaminación ambiental o la exposición excesiva al sol sin protección, pueden irritar la piel y provocar la aparición de granitos.

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¿Cómo prevenir la aparición de granitos en la espalda?

Prevenir la aparición de granitos en la espalda implica adoptar hábitos de cuidado de la piel y estilo de vida que ayuden a mantener los poros limpios y la piel saludable. Algunos consejos para evitar su aparición es:

  • Limpia tu espalda diariamente con un limpiador suave para eliminar el exceso de grasa, sudor y células muertas de la piel.
  • Exfolia tu espalda una o dos veces por semana para eliminar las células muertas de la piel y prevenir la obstrucción de los poros.
  • Opta por ropa de tejidos naturales y transpirables, como algodón, que permitan que la piel respire.
  • Después de hacer ejercicio, asegúrate de bañarte para eliminar el sudor y la suciedad de la piel.
  • Utiliza productos para el cuidado de la piel, como lociones, cremas y aceites, que sean no comedogénicos, es decir, que no obstruyan los poros.
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  • Una dieta equilibrada y rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras puede ayudar a mantener la piel sana y prevenir la aparición de granitos. Evita los alimentos grasos y procesados, ya que pueden contribuir a la producción de sebo en la piel.
  • El estrés puede desencadenar brotes de acné, incluidos los granitos en la espalda. Practica técnicas de manejo del estrés, como la meditación, el yoga o la respiración profunda, para reducir el estrés y mejorar la salud de tu piel.

¡No olvides siempre visitar a un especialista!

Rutina de ejercicios para una espalda tonificada

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