Los libros son una gran herramienta para descubrir nuevos hábitos, mejorar nuestra vida y ayudar encontrar paz mental. Conoce estas opciones.
Es un gran momento para buscar libros que aporten algo más que entretenimiento en tu vida, y eso no quiere decir que estés forzada a pasar por situaciones complicadas, pero realmente es un gran momento para madurar, hacer cambios y mejorar tu vida, y estos 8 libros te ayudarán a lograrlo a los 30 años. ¡Conócelos!
1. El turno es nuestro, Maribel Quiroga
¿Has escuchado hablar del síndrome del impostor? muchas de nosotras lo vivimos y ni siquiera sabemos qué es. Este libro te ayudará a disfrutar y a aprender de tus fracasos, a escalar profesionalmente y sentirte orgullosa de tus propios logros.
2. En Auschwitz no había Prozac, Edith Eger.
Edith Eger es conocida como la bailarina de Auschwitz, y es ella quien te explicará cuáles son las 12 prisiones mentales en las que nos recluimos después de vivir experiencias que nos han convertido en víctimas, nos han hecho sentir culpa, abandono y vergüenza.
3. Las nueve revelaciones, James Redfield.
¿Te sientes perdida y nos sabes cuál es tu destino? Este libro nos habla de un antiguo manuscrito peruano que guarda en sus página nueve revelaciones vitales para comprender el presente y poder enfrentarnos a los retos de nuestro futuro.
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4. Tus zonas erróneas, Wayne W.
Con este libro explorarás tus pensamientos, creencias y emociones, y descubrirás cuáles de ellas contienen errores de percepción, que te limitan a tener una vida plena y tener paz interior.
5. La chica que lo tenía todo, Jessica Knoll
Una novela adictiva que nos conecta con lo más profundo de nuestros miedos y ambiciones, y que nos revela cómo una mujer en apuros y atormentada es capaz de las más maquiavélicas argucias y los más inteligentes engaños
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6. El monje que vendió su Ferrari, Sharma Robin
Este libro cuenta la historia de un abogado cuya vida estresante, desequilibrada y obsesionada con el dinero termina ocasionándole un infarto y cuestionando varios aspectos de su vida. Este best seller es un libro que sin duda te ayudará a cuestionar de forma positiva el rumbo y las decisiones que tomas, así como el significado de la palabra felicidad.
7. Mindfulness para principiantes, Jon Kabat-Zinn
Encontrarás los fundamentos de esta práctica explicados de forma clara y amena, además vienen ejercicios específicos y un cd con meditaciones guiadas que te ayudarán a experimentar los conceptos presentados en el libro.
8. 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen ,Amy Morin
El libro es un imprescindible para poder crecer con una inteligencia emocional cultivada. ¿Por qué? Para ser fuerte y aceptar los cambios, enfrentar tus miedos, entrenar tu cerebro para la felicidad y el éxito.
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