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6 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

6 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

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Muchas personas pensarán que correr no es la gran cosa, pero ¡se equivocan! es como cualquier otro deporte; requiere disciplina y constancia para alcanzar los resultados deseados y, como todo,  tiene increíbles beneficios que nos ayudan a sentirnos mejor en nuestro día a día. ¡Atrévete! y descubre cómo te cambiará la vida. 

Al igual que en otros deportes, correr requiere de unos tenis especiales que te ayuden a hacer más sencillo el ejercicio y, para ello te recomendamos utilizar los tenis Nike Epic React Flyknit 2, se amoldan perfectamente en cada pisada y te sentirás ligera como una pluma. 

Beneficios de correr y de los tenis Nike Epic React Flyknit 2

Te llena de energía

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Correr hace que todo nuestro cuerpo se active y se movilice, lo que provoca que nos llenemos de energía durante todo el día para realizar todas nuestras actividades.

  • Los tenis Nike React 2 tienen la tecnología Flyknit en la parte superior, brinda mayor soporte y libertad de movimiento al mismo tiempo que es ultra ligero.

6 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

Aumenta tu nivel de retención

La actividad física que se realiza al correr tiene efectos en el cerebro que ayuda a que todo aquel que practica el running, tenga un nivel de concentración mayor que el que tenía.

  • Nike y su nuevo ajuste de clip en el talón proporciona más estabilidad y soporte

6 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

Dile adiós a los dolores de cabeza

Si sufre mucho de dolores de cabeza, una gran opción es salir a correr. Ayuda a mantener tu mente despejada y el esfuerzo físico hace que disminuyan los dolores porque solo te concentras en tu camino. 

  • Los tenis Nike tienen más ojales para un ajuste personalizado en la parte media.

6 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

Reduce el estrés 

Esto sucede porque mientras corres, los rayos de sol a los que te expones por las mañanas, te brindan vitamina D, la cual ayuda a modificar el estado de ánimos. Además, correr relaja todo tu cuerpo y disminuye tu tensión causada por el estrés. 

  • Los tenis React 2 ofrecen un swoosh más grande y con bordado.

6 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

Duermes mejor

Se comprobado que hacer ejercicio como un estilo de vida, ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de sueño, duermen mejor y descansan más que una persona que no tiene actividad física. 

  • Nike React 2 cuenta con nuevos colores con acabados traslúcidos.

6 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

Te ayuda  adelgazar

Practicar running  ayuda a perder peso fácilmente y no tiene efecto rebote, es un método muy eficaz para adelgazar. Eso sí, igual que todo entrenamiento, debes acompañarlo de una dieta balanceada que tu nutriólogo te brinde.

  • La espuma React 2 es 5% más ligera, 11% más suave y brinda 10% más amortiguación (retorno de energía) en comparación con su antecesor.

6 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

Ahora que ya sabes lo beneficios que te brinda correr, comienza a hacerlo parte de tu vida, te ayudará mucho tanto física como mentalmente. Y para que te sea más práctico el entrenamiento, descarga la app Nike Run Club y adquiere tus tenis en Nike.com

6 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

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Escrito por:Janderlee Rivera
@Montse Gil
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