¿Estás buscando lucir una piel de ensueño este verano? No te pierdas estos consejos sobre cuidado de la piel que te van a ser súper útiles
El cuidado de la piel es fundamental para lucir increíble en verano, más allá de un tema estético, la dermis es un órgano súper importante que merece nuestra atención y cuidado. Te dejamos algunas recomendaciones que te ayudarán a transformar your skin y a partir de hoy luzca suave y brillante todo el tiempo.
Exfoliantes caseros para mantener tu piel sin imperfecciones
¿Qué cuidados de la piel debo tener para una piel suave y brillante?
Con la llegada del verano y las vacaciones muchas de nosotras deseamos usar prendas frescas como vestidos, shorts o falditas para mantenernos cómodas y fresquesitas durante el día, eso por ello que tener una piel linda y saludable es vital para poder lucir increíbles. Sin embargo, durante esta temporada de calor es importante prestar especial atención a su cuidado, ya que el sol y otros factores pueden afectar su apariencia y salud.
¿Cuáles son los cuidados que debemos de tener en la piel?
Protégete del sol
El sol puede ser muy dañino para nuestra dermis, por lo que es esencial protegerla adecuadamente. Utiliza un protector solar con un alto factor de protección solar (FPS) y aplícalo generosamente en todas las áreas expuestas al sol. No te olvides de reaplicarlo cada dos horas, especialmente si estás nadando o sudando. Además, usa ropa protectora, como sombreros de ala ancha y ropa de manga larga, y busca la sombra durante las horas pico de radiación solar.
Mantente hidratada
El calor y la exposición al sol pueden deshidratar nuestra dermis, así que asegúrate de mantenerla bien hidratada. Bebe suficiente agua durante todo el día y utiliza una crema hidratante ligera y refrescante después de la ducha para retener su humedad. Opta por productos que contengan ingredientes humectantes como el ácido hialurónico, el aloe vera o la glicerina.
Exfolia regularmente
La exfoliación es clave para eliminar las células muertas de la piel y promover la regeneración celular. Durante el verano, es importante exfoliar suavemente la piel de manera regular para mantenerla suave y radiante. Utiliza un exfoliante suave o un cepillo facial suave para masajear tu piel en movimientos circulares. Presta especial atención a áreas ásperas como los codos, las rodillas y los talones.
No tomes duchas con agua muy caliente
Aunque pueda ser tentador tomar duchas con agüita calentita después de un día pesado para relajar nuestros músculos, el agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel y dejarla seca y deshidratada. Opta por duchas tibias o frescas para mantener la hidratación cutánea. Además, evita frotar vigorosamente la piel con la toalla al secarte, en su lugar, sécala con suaves toques para preservar la humedad natural.
Aliméntate sanamente
Una dieta equilibrada y rica en nutrientes también contribuye a un cutis radiante. Incorpora alimentos como frutas y verduras frescas, que son ricos en antioxidantes y que la protegen del daño causado por los radicales libres. Además, incluye alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón, las nueces y las semillas de chía, que ayudan a mantener su elasticidad y suavidad.
Duerme y descansa bien
El descanso adecuado y el sueño reparador son fundamentales para tener saludable nuestra dermis. Durante el sueño, esta se recupera y regenera, por lo que es importante dormir lo suficiente cada noche. Intenta establecer una rutina de sueño regular y crea un ambiente propicio para descansar, evitando pantallas electrónicas antes de dormir y manteniendo tu habitación fresca y oscura.
Consejos adicionales para tener una piel suave y linda
- Usa guantes exfoliantes de grano fino para remover las células muertas sin dañar la dermis si padeces de sensibilidad. Utilízalos una vez por semana, recuerda que tampoco debes exfoliar demasiado pues puedes irritarla.
- Si te vas a depilar, exfolia antes de hacerlo, esto ayudará a remover células muertas y abrir los poros para que tu rasurado sea más satisfactorio.
- Aplica aceite de bebé al momento en el que sales de bañarte, ¡ojo! no lo utilices como crema hidratante y mucho menos durante el día pues puedes provocar quemaduras en tu piel con la exposición al sol.
- Cambia las cremas corporales por mantecas, estos productos dejan la pielecita suave y muy hidratada.
Recuerda que el cuidado de la piel es un proceso constante y requiere atención diaria. Esperamos que después de seguir estos consejos puedas lucir una glowy skin suave y tersa este verano. Si pruebas estas recomendaciones no olvides contarnos cómo te fue con ellas.
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