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Meditar es una práctica mental y espiritual que implica concentrarse en un pensamiento, objeto, sonido o simplemente en la respiración para alcanzar un estado de relajación profunda […]

Meditar es una práctica mental y espiritual que implica concentrarse en un pensamiento, objeto, sonido o simplemente en la respiración para alcanzar un estado de relajación profunda y claridad mental.

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Alejandra S. Reynoso Colaboradora ¡Hola! Soy Alejandra, gastrónoma por profesión, creadora de contenido por pasión. Tengo un blog que puedes encontrar como @foodandbooze en todas las redes.

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