Luce una sonrisa perfecta con estos tips

Una sonrisa agradable siempre ha sido la encargada de abrir innumerables puertas, ya sea en lo laboral, en lo personal y hasta en lo amoroso. ¿Cuántos no se han enamorado de tu sonrisa? (o al menos ese es su speech más común).

Lo cierto es que a todas nos encanta lucir una sonrisa perfecta en esos eventos importantes. ¿Cómo conseguirla?

• Ten una buena higiene bucal

Este es uno de los puntos más importantes y de los que siempre se habla en todas partes. Si no tienes una buena higiene bucal, será muy difícil que te funcione cualquier otro método, por ejemplo, para blanquear los dientes. No olvides cepillarte los dientes después de cada comida, usar enjuagues bucales e hilo dental.

• Evita alimentos que dañen el esmalte de tus dientes

Hemos escuchado muchísimo acerca de los daños que el azúcar tiene en nuestra salud, pero no olvides que ¡también afecta nuestra dentadura! Si estás intentando mantener tus dientes blancos tendrás que olvidarte por completo de aquellos dulces que tienes por muchísimo tiempo en la boca, como las paletas o caramelos con azúcar confitada. Sorprendentemente, estás a salvo si comes chocolate, pues sus propiedades facilitan el rápido paso por tus dientes.

Otros alimentos enemigos de tus dientes son: aguas carbonatadas (como refrescos y bebidas deportivas) por contener azúcar y ácidos que debilitan el esmalte dental y también cualquier bebida que seque tu boca: sí, sobre todo las que contienen alcohol, pues disminuyen la producción de saliva, encargada de limpiar y proteger tus dientes.

No olvides estos trucos:

1. Consumir azúcar junto con una comida fuerte pues el ácido no será tan agresivo gracias a la producción reciente de saliva.
2. Beber mucha agua
3. No comer snacks entre comidas con mucha azúcar, mejor opta por chicle sin azúcar.

• Sé tu misma, sé feliz

Foto: Pinterest

¿Para qué quieres unos dientes de envidia si no vas a presumir tu linda sonrisa? No tengas miedo, no te cohíbas y simplemente sonríe. Esto va a reflejar tu personalidad y belleza tu interior. Con una simple sonrisa puedes cambiar tu día y el de las personas que te rodean y lo mejor hasta tiene efectos tranquilizantes de acuerdo a The Physiology of Laughter, libro del filósofo Herbert Spencer, donde nos cuenta cómo la risa puede liberar movimientos musculares desagradables.

¡Cuéntanos cómo te va con estos tips y una sonrisa perfecta!

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