En Mujer de 10 te contamos todo lo que le pasa al cuerpo durante nuestro ciclo menstrual; como síntomas, cambios físicos y mentales
Qué le pasa al cuerpo durante nuestro ciclo menstrual
Nuestro ciclo menstrual es muy importante, y aunque muchas lo pasan desapercibidas otras sufrimos todos los meses de las consecuencias.
Como mujeres debemos conocer todo acerca de nuestros cuerpo, por eso en Mujer de 10 te contamos todo lo que sucede durante nuestro periodo.
Qué le pasa al cuerpo durante nuestro ciclo menstrual
Día 1-5
Menstruación
Estos son los días en los que el estrógeno y progesterona bajan; por esa razón tenemos nuestro periodo. También afecta, ya que nuestro cuerpo se hincha, hay cólicos y nos sentimos cansada.
Lo mejor que puedes hacer estos días, es tomar mucha agua, trata de reposar lo mas que puedas y si es necesario tomar medicinas para bajar el dolor de los cólicos
Día 6-9
Adiós periodo
Estos son los días en los que nos despedimos de la menstruación y empezamos a notar que tenemos más energía. Esto se debe a que nuestros niveles de estrógeno aumentan poco a poco.
Es el mejor momento para hacer ejercicio y hacer pendientes que tenías olvidados
Día 10- 13
La mejor etapa
Estos son los días en los que te sentirás mejor que nunca, tus niveles de estrógeno se encuentran en un punto alto y por esa razón te sientes sexy y guapa.
El mejor momento para salir de antro y divertirte una rato con tus amigas.
Si tienes pareja, notaras que tu deseo sexual aumenta, así que aprovecha esos días para estar con él, una escapada nunca queda de más
Día 14
o
Ovulación
Cuando el estrógeno está a su máximo nivel, estos días pueden variar y se pueden hacer presentes entre el día 11 al 16.
Evita tener relaciones sin protección si no quieres llevarte una sorpresa ya que estos son tus días mas fértiles.
Puedes sentir un poco de sensibilidad en el pubis.
Día 23 – 25
Síntomas Pre – menstruales
Cuando los niveles de progesterona aumentan, haciendo que nos salgan granitos y nos sintamos hinchadas.
Esto es lo que le pasa a nuestro cuerpo durante nuestro ciclo menstrual
Estos son los días en los que nuestra mente no está presente y podemos enloquecer un poco. Sentimos malestares, como dolores musculares, dolores de cabeza y hasta estreñimiento
Día 26-28
Adiós malestares
Estos son los días en los que mas debemos entendernos, debemos de hacer mucho ejercicio, tomar agua, alejarnos de la cafeína, ya que nuestros niveles de estrógenos empiezan a bajar y si no nos cuidamos podemos sentir malestares
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