¿Cómo prevenir infecciones vaginales?

Es típico de una mujer estar toda preocupada porque a la menor provocación tienes flujo vaginal e infección. ¡Antes de que te suceda, te comparto algunas precauciones que deberás tener con tu salud íntima! ¡Toma nota!

Es necesario que la vagina mantenga un estado de acidez que permita a los microorganismos (hongos o bacterias) que viven en ella estar controlados para que no causen problemas de salud. Pero si por algún motivo su ambiente natural cambia, se generan las condiciones adecuadas para el crecimiento rápido y excesivo de microbios, lo cual deriva en molestas infecciones.

Algunas de las causas de las infecciones vaginales son: deficiente higiene íntima, contacto sexual sin protección, cambios hormonales, administración de anticonceptivos o tratamientos prolongados con antibióticos.

¡Contrarréstalas!

• Usa ropa interior de algodón, ya que este material contribuye a mantener seca la zona genital.
• Prefiere prendas holgadas que permitan adecuada ventilación.
• Después de hacer ejercicio es recomendable que retires la ropa que utilizaste e inmediatamente te bañes.
• Seca perfectamente la zona genital después del baño.
• Evita en lo posible los lavados vaginales.
• Limpia su zona genital de adelante hacia atrás para evitar diseminar bacterias a la vulva.

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Toma en cuenta que también en las vacaciones el traje de baño puede representar un foco de infección, para ello considera:

• Que tengan forro de algodón.
• No te quites la ropa interior cuando te lo pruebes en las tiendas departamentales.
• Lávalo antes de usarlo por primera vez.
• Después de nadar báñate, posteriormente viste ropa cómoda, como shorts.
• Evita llevar puesto el traje de baño mojado durante el trayecto de la playa o piscina a tu habitación de hotel o casa.
• Después de usarlo debes lavarlo exhaustivamente para eliminar bacterias y hongos que hayan quedado adheridos.
• Nunca debes prestarlo.

Con información de Gineco Femme, Clínica de Ginecología y Fertilidad