Agua alcalina, lo que necesitas para un cuerpo de 10

«No hay vida sin agua» – Albert Szent-Gyorgyi

¿Qué es la alcalinidad?

La alcalinidad del cuerpo está determinada por el nivel de pH, el cual deber ser superior a 7, un estilo de vida alcalino se define por llevar una dieta basada 90% en alimentos alcalinos y 10% en alimentos no tan alcalinizantes pero saludables.

Cuando tu alimentación se encuentra más apegada a este estilo de vida te encuentras más vital, enérgico, con mejor humor, más saludable y joven.

Algunos de los grandes beneficios que nos brinda un equilibrio alcalino son:

• Mejorar estado de salud
• Aumentar niveles de energía y vitalidad
• Mayor calidad de la nutrición celular
• Facilita encontrar el peso ideal
• Fortalece el sistema inmunológico
• Previene diversas enfermedades

Dentro del grupo de alimentos alcalinos se encuentran:

• vegetales
• semillas
• frutas
• legumbres
• frutos secos
• algas

Dentro de los acidificantes no recomendados están:

• los dulces
• proteínas animales
• hidratos de carbono refinados
• lácteos
• alcohol

¿Qué alimentos se recomiendan para alcalinizar el cuerpo?

Como base se encuentran las verduras de hojas verdes, como espinacas, rúcula, brócoli, lechuga, etc., también jitomates, pepinos, legumbres como garbanzos y lentejas, semillas, nueces y almendras. Limón, lima y toronja, sal de mar o del Himalaya, cereales como la quinoa, trigo sarraceno, y arroz salvaje.

Los alimentos que básicamente nos acidifican son las proteínas de origen animal: carnes de todo tipo, huevos, lácteos; azúcar en todas sus presentaciones, hidratos de carbono refinados como arroz blanco, pan, pastas de trigo.

Si lo que buscas es mejorar tu salud por medio de alimentos y agua alcalina, debes de probar Zoe Water, que te mantendrá hidratada todo el día.

Si quieres conocer más acerca de la alcalinidad visita: Zoe Water

No te olvides de darle like a su página de Facebook:  https://www.facebook.com/zoewater/?fref=ts