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7 verdaderos beneficios del café a tu salud

Por: Mujer de 10 30 de Marzo
7 verdaderos beneficios del café a tu salud
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Acaba con los mitos, conoce de una vez por todas 7 verdaderos beneficios que el café aporta a tu salud. 1. Auxiliar en el dolor de cabeza […]

Acaba con los mitos, conoce de una vez por todas 7 verdaderos beneficios que el café aporta a tu salud.

1. Auxiliar en el dolor de cabeza
El café aumenta la eficacia de los analgésicos, especialmente, la de los medicamentos que actúan contra el dolor de cabeza, por eso algunos laboratorios incluyen cafeína en medicinas para aliviar este síntoma.

2. Laxante natural
El café es un estimulante de los movimientos del esófago, estómago e intestino, es por ello que tendrás una mejor digestión y no tendrás problemas para ir al baño.

3. Previene enfermedades del corazón
El café es antioxidante y activa la circulación. El fruto en sí, es el que cuenta con esta propiedad.

4. Mejora la memoria
La cafeína estimula el cerebro a nivel neuronal, éste, se siente en un estado de excitación y mejora las conexiones neuronales, lo que llamamos la memoria.

5. Combate el envejecimiento celular
Por sus propiedades antioxidantes, como el ácido clorogénico, ácido caféico y melanoidinas, retrasan el envejecimiento celular.

6. Hidrata
Al igual que el agua y otras bebidas no alcohólicas puede ser parte de tu dosis diaria de líquidos.

7. Mejora la visión
El café verde (sin tostar) contiene propiedades benéficas para evitar daños en la vista producidos por la degeneración de la retina.

2 a 4 tazas de café al día además de ser deliciosas, pueden contribuir a mejorar tu salud

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