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7 verdaderos beneficios del café a tu salud

Por: Valeria Ávila 30 Mar 2015

Acaba con los mitos, conoce de una vez por todas 7 verdaderos beneficios que el café aporta a tu salud. Este video te puede interesar 1. Auxiliar […]


7 verdaderos beneficios del café a tu salud

Acaba con los mitos, conoce de una vez por todas 7 verdaderos beneficios que el café aporta a tu salud.

Este video te puede interesar

1. Auxiliar en el dolor de cabeza

El café aumenta la eficacia de los analgésicos, especialmente, la de los medicamentos que actúan contra el dolor de cabeza, por eso algunos laboratorios incluyen cafeína en medicinas para aliviar este síntoma.

2. Laxante natural

El café es un estimulante de los movimientos del esófago, estómago e intestino, es por ello que tendrás una mejor digestión y no tendrás problemas para ir al baño.

3. Previene enfermedades del corazón

El café es antioxidante y activa la circulación. El fruto en sí, es el que cuenta con esta propiedad.

4. Mejora la memoria

La cafeína estimula el cerebro a nivel neuronal, éste, se siente en un estado de excitación y mejora las conexiones neuronales, lo que llamamos la memoria.

5. Combate el envejecimiento celular

Por sus propiedades antioxidantes, como el ácido clorogénico, ácido caféico y melanoidinas, retrasan el envejecimiento celular.

6. Hidrata

Al igual que el agua y otras bebidas no alcohólicas puede ser parte de tu dosis diaria de líquidos.

7. Mejora la visión

El café verde (sin tostar) contiene propiedades benéficas para evitar daños en la vista producidos por la degeneración de la retina.

2 a 4 tazas de café al día además de ser deliciosas, pueden contribuir a mejorar tu salud

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