El ardor de estómago con frecuencia se debe a una debilidad en el esfínter del esófago, que permite el flujo del jugo gástrico, que es muy ácido. […]
El ardor de estómago con frecuencia se debe a una debilidad en el esfínter del esófago, que permite el flujo del jugo gástrico, que es muy ácido. Pero también puede producirse sin que suba el ácido, en cuyo caso se trata de una inflamación de la mucosa estomacal, o gastritis.
En cuanto a los cólicos estomacales, son contracciones de los músculos del estómago. Estas sensaciones tan molestas y frecuentes responden a múltiples causas: estrés, comidas que se toman de pie y a prisa, una alimentación demasiado grasa o con demasiados azúcares, intolerancia a los lácteos, al alcohol, al café o a los alimentos especiados. Estas molestias tan desagradables no suelen ser graves, pero en caso de dolores intensos, dificultades en la deglución o vómitos de sangre, hay que consultar al médico.
Algunos consejos:
Un régimen adaptado y tomar las comidas con calma, masticando bien, pueden ser suficientes para mejorar esta molestia. Evita, asimismo, comer antes de acostarte, ya que los flujos de ácido son más fáciles en posición horizontal.
Leche de arcilla:
La arcilla actúa como un protector al depositarse sobre la mucosa del estómago y del intestino, calmando la irritación. Elimina las toxinas, regula la acidez y absorbe los gases de fermentación. En uso tópico puede calmar los espasmos y los dolores. Los laboratorios farmacéuticos fabrican, además, protectores gástricos a base de arcilla, pero combinada con otros componentes. Se aconseja emplear caolín para uso oral. Para aliviar la irritación de la mucosa gástrica o estomacal, así como el exceso de acidez, haz una cura de agua y leche de arcilla durante 2 o 3 semanas. La víspera, prepara la leche de arcilla con 1 cucharadita de caolín en un vaso con agua. Por la mañana toma esta preparación en ayunas. Durante la primera semana, toma tan solo el agua superficial, y más adelante mezcla cada vez más arcilla.
Limón para beber:
Los ácidos naturales contenidos en el limón son transformados por el organismo y contribuyen a neutralizar los reflejos de ácido clorhídrico. Los zumos o jugos de cítricos comerciales estás pasteurizados y endulzados, y no poseen todas las propiedades de la fruta fresca. Es por ello por lo que suelen causar ardor de estómago. Como tratamiento de base, toma el zumo o jugo de limón recién exprimido diluido en agua por la mañana en ayunas. Toma otro limón cuando sientas dolor, e incluso otro, si es preciso, al cabo de 30 minutos. También puedes ingerir el zumo o jugo de un limón exprimido con un poco de agua después de las comidas para facilitar la digestión y evitar los problemas.
Bicarbonato:
Diluye media cucharadita de bicarbonato sódico o de sodio en un vaso de agua tibia o temperatura ambiente y tómatelo de un solo trago. Cuando absorbemos el bicarbonato, este neutraliza el ácido clorhídrico, transformándolo en carbonato de sodio. Pero esta acción tiene consecuencias: también produce gas carbónico, que provoca ruidos en los intestinos, distensión y eructos. Para reducir estas manifestaciones se aconseja tomar el bicarbonato antes de la comida, o añadir unas gotas de limón en el agua a fin de mitigar la efervescencia en el estómago. Las aguas gaseosas bicarbonatadas tienen un efecto idéntico, por ello se recomienda tomarlas en caso de digestiones difíciles.
Plantas de tisana o en comprimido:
En tisana, toma manzanilla, comino, melisa, menta, milenrama o regaliz. También encontrarás boldo en comprimidos o para hacer infusiones, melisa en gotas o en cápsulas y menta en comprimidos.
Un masaje con aceites esenciales:
El masaje permite atacar una de las causas del mal, el estrés. Mezcla 2 gotas de mandarina y de lavanda en 1 cucharada de aceite de almendras dulces, y da masaje poco a poco en el abdomen, siempre en el sentido de las agujas del reloj.
¡Recuerda que debes consultar con tu médico!
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