Dile adiós a las malas vibras, te decimos cómo protegerte en el trabajo y la escuela de las malas energías.
¿Como evitar que te roben tu energía y como evitarlo? A veces basta con una conversación o una situación incómoda para terminar el día agotada. No se trata solo de cansancio físico: muchas veces estás absorbiendo emociones ajenas o lidiando con entornos que drenan tu vitalidad.
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Por eso, aquí te compartimos formas de evitar que te roben la energía y puedas proteger tu bienestar emocional y mental todos los días.
¿Qué son los vampiros de energía y cómo evitar que te roben la energía?
Las personas con las que convivimos suelen tener una energía que sintoniza con la nuestra, por eso con algunas conectamos fácilmente y compartimos momentos increíbles. Pero también existen personas que, al estar cerca, nos hacen sentir incómodas, irritables, cansadas o de mal humor sin razón aparente.
A estas personas se les conoce como “vampiros de energía”, ya que drenan tu energía emocional y física, dejándote en un estado de agotamiento mental. Si después de pasar tiempo con alguien terminas sintiéndote vacía, triste o sin motivación, es probable que estés lidiando con uno. Este desgaste puede afectar tu desempeño en el trabajo, la escuela y hasta en tu vida personal.
10 formas de evitar que te roben la energía:
1. Identifica a tus vampiros
Haz una lista con tres columnas: personas que te llenan de energía, personas neutrales y personas que te drenan emocionalmente. Este ejercicio te ayudará a ver con claridad quién te hace bien y quién no.
Aléjate o pon límites a quienes te desgastan, y rodéate de quienes te transmiten paz o buena vibra.
2. No dejes que te hagan menos
Las personas que te roban tu energía consiente o inconscientemente llegan a herirte, por eso debes protegerte y prepararte. Estas personas suelen denigrar en público, si eso pasa, aplica la típica cachetada con guante blanco y regrésasela de forma sutil y elegante para que su “ataque” no le funcione.
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3. Come sanamente
La alimentación es una de tus fuentes de energía más importantes. Para fortalecerla, elige alimentos frescos y naturales como frutas, verduras y granos. Reduce el consumo de carnes, azúcares y productos procesados o congelados.
Una dieta balanceada no solo mejora tu salud física, también eleva tu energía vital.
4. La glándula timo
La glándula timo está ubicada en el centro del pecho, justo detrás del esternón. Es clave para fortalecer el sistema inmunológico y equilibrar tanto tu energía como tus emociones.
Una forma sencilla de activarla es dando pequeños golpecitos suaves sobre el pecho durante un minuto al día. Puedes usar los dedos o el puño cerrado, siempre con mucha suavidad. Esta práctica ayuda a armonizar tu sistema energético sin causarte daño.
5. Aura dorada
Lo que debes hacer es muy sencillo: cierra los ojos y concéntrate en tu respiración, sintiendo cómo se inflan tus pulmones. Poco a poco, imagina un halo de luz dorada que te rodea, funcionando como un escudo de protección.
Recuerda mantenerte alejada de la persona que sientes que te está quitando energía; evita que sus campos energéticos se toquen y conserva al menos un metro y medio de distancia.
6. Las interrupciones
No permitas que la persona que sientes que te está absorbiendo la energía te interrumpa al hablar. Si lo hace, respira profundo, mantén la calma y expresa tus ideas con voz firme y clara.
Estas personas suelen buscar ser el centro de atención, hablando constantemente de sus problemas y poniéndose en el papel de víctimas. No te dejes arrastrar por su narrativa: establece límites y limita el tiempo que pasas escuchando sus quejas.
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7. Purifica tu cuerpo y lo que te rodea
Realiza uno o dos rituales de limpieza, protección y purificación al menos una vez a la semana para poder limpiar tu entorno de las malas energías.
8. La meditación
Meditar es una buenísima herramienta para ayudar a tu sistema espiritual, energético e inmunológico a estar fuerte y sano.
Es por eso que la meditación deberías de considerarlo desde ahorita como una opción de tu vida diaria. Y claro, te ayudará a estar fuerte frente a cualquier “ataque” de tu vampiro energético.
9. Cuarzos
A los cuarzos se les conoce como excelentes protectores de energía y de las malas vibras, es por eso que debes conseguir un cuarzo transparentes o una turmalina negra de preferencia en forma de pendiente y límpialas con agua con sal de mar por 8 horas.
Después de este tiempo, te recomendamos que pongas entre tus manos y decretes que son para la protección de las personas que te están absorbiendo tu energía y de cualquier ataque. Este cuarzo será tu escudo de ahora en adelante, debes llevarlo en todo momento y limpia el cuarzo cada semana.
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10. Las plantas y los animales
Las plantas y animales son seres llenos de vida y energía que transforman la energía negativa en positiva, por eso tenerlos a tu lado es una de las mejores opciones.
Claro, deben ser flores o plantas naturales, no cortada ni artificiales. Esto sí, debes cuidarlas todo el tiempo, ya que si enferman puede ser contraproducente.
