Rutinas de cardio para cuando no tienes mucho espacio
Para hacer ejercicio, a veces solo necesitas un poco de espacio para ponerte en forma. Intenta en casa estos ejercicios cardio que requieren poco espacio.
Muchas veces queremos hacer ejercicio y no tenemos ni donde: está lloviendo, no hay parques cerca o cualquier otro impedimento. Así que si quieres entrenar en casa, haz esta rutina de cardio sin tanto espacio.
- Patada de glúteos o patada de burro
Via: retode30diasfitness.com
2. Sentadilla Sumo con Salto
3. Mountain Climbers
Via: Pinterest
4. Jumping Jacks
5. Marcha estática
Via: omundosaudavel.com
6. Burpees
Posiciones fáciles de yoga que puedes hacer en casa para bajar de peso y tonificar tus músculos
19 de AgostoEntérate de las últimas novedades para tu vida diaria, información y tips.