Ejercicios infalibles para quemar grasa con sólo 30 minutos al día
Por:
Mujer de 10
12 Ago 2016
Uno de los pretextos más comunes que usamos para no hacer ejercicio es que «no tenemos tiempo». Por eso reunimos estos ejercicios que puedes hacer en sólo […]
Uno de los pretextos más comunes que usamos para no hacer ejercicio es que «no tenemos tiempo». Por eso reunimos estos ejercicios que puedes hacer en sólo 30 minutos y que te aseguran buenos resultados en poco tiempo. ¡Inténtalos!
- Jumping Jacks
Haz 50 repeticiones.
2. Sentadillas
Haz 30 repeticiones.
3. High Knees
Haz 20 repeticiones
4. Desplantes
Haz 25 repeticiones de cada lado.
5. Wall Sit
Aguanta en esta posición por un minuto.
6. Fondos
Haz 10 repeticiones
7. Lagartijas
Haz 15 repeticiones
También te puede interesar:
Este video
te puede interesar
¡Suscríbete a nuestro newsletter!
Entérate de las últimas novedades para tu vida diaria, información y tips.