6 trucos para fortalecer busto después del embarazo

6 trucos para fortalecer busto después del embarazo

El embarazo es un momento hermoso para cualquier mujer pero a pesar de todo lo maravilloso que nos sucede puede que nuestro cuerpo no quede igual que antes.

¡Y por ello queremos ayudarte!

Baby feeds on MOM’s breasts

Parte importante de dar vida a un bebé es amamantar y esto puede llegar a afectar nuestros pechos de una manera importante

En Mujer de 10 queremos que conozcas los mejores tips para recuperar tu figura

Checa estos 6 trucos para fortalecer busto después del embarazo

Hidrata

La piel de nuestros pechos es muy delicada y debemos cuidarla en estos momentos que se pueden ver más afectadas.

Por eso trata de colocar crema hidratante sobre ellas todos los días para que no pierdan la elasticidad

Esto ayudará a que nos pechos no se caigan y recuperen su fortaleza

Ejercicios con pesas

El ejercicio tiene que estar en tu rutina diaria, se que ser mama puede tomar mucho tiempo.

Pero tomate unos minutos para agarrar las pesas y hacer una rutina que le ayude a tu pecho a mantenerse fuertes y bellos.

Levantamiento de hombros

Uno de los ejercicios más eficientes es el levantamiento de hombros inténtalo con o sin pesas y podrás ver los resultados rápidamente

El bra correcto

Pero eso sí, nada de esto funcionara si no consigues un sostén que mantenga a tus pechos en su lugar, compra uno con el que te sientas cómoda.

Pero lo más importante uno que tenga el tamaño correcto, siempre que vayas a comprar uno pregúntale a una experta tu talla

Buena postura

La postura aunque no lo creas tiene que ver con nuestros pechos, y para evitar que se caigan debemos de tener una buena postura todo el tiempo.

Agua tibia

Al bañarte evita el agua muy caliente, esto hace que los pechos después del embarazo se vean caídos y pierdan su fuerza.

Cuando te bañes trata de que sea agua tibia o fría.

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