NUTRICIóN
Alimentos que te ayudarán a eliminar la papada

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Alimentos que te ayudarán a eliminar la papada

La papada o el exceso de grasa en la cara pueden  molestos y muchas hemos llegado a creer que es imposible eliminar este tipo de problemas, pero en Mujer de 10 siempre buscamos la mejor solución para que puedas despedirte de este gran problema

Existen una infinidad de ejercicios que puedes hacer con tu acra que ayudan a quemar la grasa acumulada en la zona del rostro , pero por igual debemos de cuidar nuestra alimentación para poder decirle por completo adiós a la papada.

¿Quieres saber cuales son estos alimentos?

5 Alimentos que te ayudarán a eliminar la papada

Zanahorias

Las zanahorias son ricas en vitamina A .

Por lo tanto, ayudan a eliminar la grasa acumulada  en la piel.

Impide la producción excesiva de las células en la capa externa de la piel, donde el sebo y las células muertas obstruyen los poros.

Almendras

Estos no son frutos secos, sino semillas y son muy ricos en vitamina E.

También es un bloqueador de rayos UV muy efectivo. Es la presencia de vitamina E presente en las almendras que protege la piel de los nocivos rayos UV del sol.

El consumo de 10 a 20 almendras al día le da una piel clara y también ayuda a reducir la grasa de la cara.

Chocolate negro

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No es algo que debes evitar, de hecho, es medicinal y ayuda a reducir la aspereza de la piel causada por el sol.

Para aquellas  que piensan en cómo deshacerse de la grasa facial, el chocolate negro es una bendición.

Le dará una gran textura a la piel y los flavonoles presentes actúan como agentes limpiadores de la piel. Se ha demostrado que los que toman chocolate amargo con su dieta tienen una mayor resistencia a los rayos UV del sol.

Atún enlatado

Tiene el secreto de preservar la elastina en la piel.

Tres onzas por día pueden hacer maravillas en su piel y también reducir la grasa en la cara.

Betabel

Este es un alimento con beneficios desintoxicantes.

Contiene altos niveles de fibra y potasio,  lo cual ayuda a agilizar el proceso digestivo,prevenir el estreñimiento y eliminar líquidos.

Ideal para eliminar la papada

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Ejercicios sencillos para olvidarte de la papada

Ejercicios sencillos para olvidarte de la papada

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Escrito por:Ximena Morales
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