13 tips de expertos para ganar salud en 2016

Si para el próximo año uno de tus propósitos es estar más saludable, esta nota te encantará porque hemos reunido 13 tips de expertos para ganar salud en 2016. ¡Aplícalos todos! 

Cada día nos hacemos más consientes que el BienEstar no es una moda, es un estilo de vida. Algunos de los aliados del BienFest y los BienPremios, nos comparten su visión y sus recomendaciones, para empezar el año de manera muy saludable. Descubre estos tips de expertos para ganar salud en 2016.

2.     «Incorporar el 51% de alimentos crudiveganos en tu alimentación y estilo de vida, ayudará a que estés más sano y feliz”. Marcela Merino: Raw Food Chef y Health Coach.

3.     “Mi recomendación es comer 7 tazas de verduras al día y eliminar alimentos procesados, los cuales tienen azucares escondidos”. Vanessa Musi: Chef. Vanessa está nominada en la categoría de “Chef Saludable”.

5.     “Crear un hábito de hacer ejercicio regularmente, tomar agua para mantener hidratado nuestro cuerpo; además de descansar lo suficiente de manera física y mental”. Ade Alvarado Cancino: Health Coach e Ingeniero de Alimentos. Fundador y director del BienFest y BienPremios.

6.     “Mi recomendación para la salud de los mexicanos en este 2016 es comer más de la TIERRA y menos de CAJAS; es decir, más alimentos vivos: frutas y verduras frescas, nueces y semillas crudas, granos integrales, proteínas orgánicas, grasas saludables y menos comida procesada y empacada que no contiene nutrientes vivos”. Sonia Schejtman: Maestra de Yoga, Health Coach. Sonia está nominada en la categoría de “Chef Saludable”.

 8.     “Mi recomendación #1 para la salud de los mexicanos es: armonizar todos sus cuerpos: el físico, mental, energético, emocional y espiritual desde un espacio de abundancia y conexión con la tierra”. Carla Pérez: Holistic Nutrition Coaching y Juez de los BienPremios.

9.     “La recomendación que tengo para todos, es revisar tu escala de valores y poner como prioridad elAUTO-CUIDADO, eliminar por lo menos un mal habito que nos esté alejando de nuestras metas de salud y poner en práctica un buen hábito que nos acerque a ella”. Juliette Name: Nutrióloga y Health Coach. Nominada a “Nutriólogo(a) con mayor impacto en el desarrollo del BienEstar en México”.

 11.   “Organízate para cocinar más, lo que quieras, buscando integrar ingredientes frescos y de la región. No tengas miedo a equivocarte, la creatividad y sazón llegan con la práctica”.  Alba García: Psicóloga y Health Coach. Nominada a “Mejor health coach o asesor de salud”.

12.  “Mi recomendación #1 para la salud y el bienestar de los mexicanos, es creer que cada uno tiene un potencial único que les permitirá desarrollar consciencia y constancia para alcanzar sus objetivos de salud”. Claudia Zaragoza: Health Coach. Nominada en la categoría: “Mejor health coach o asesor de salud” y “Mejor coach de actividad física”.

Te invitamos a probar estos tips de expertos para ganar salud en 2016. También, recuerda participar y ser parte de este movimiento en pro del BienEstar. Conoce a todos los expertos y marcas nominados en los BienPremios. Y asiste al BienFest el 27 y 28 de febrero del 2016 en el Foro Masaryk para conocer más opciones en pro de tu salud.

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