6 tips para eliminar manchas de la piel

Las manchas en la piel, ya sean causadas por el sol, la edad, el acné o desequilibrios hormonales, son una preocupación común que puede afectar la confianza y la apariencia. La buena noticia es que existen múltiples formas de tratarlas de manera efectiva. Aquí te presentamos 7 tips comprobados para eliminar manchas y recuperar un tono de piel uniforme y radiante.

1. Usa protector solar todos los días

El paso más importante para prevenir y tratar las manchas es proteger la piel del sol. Usa un protector solar de amplio espectro con al menos FPS 30 todos los días, incluso si está nublado o estás en interiores. La exposición solar sin protección empeora las manchas existentes y favorece la aparición de nuevas.

2. Incorpora ingredientes despigmentantes en tu rutina

Busca productos con activos como:

• Ácido glicólico 
• Niacinamida
• Vitamina C
• Ácido tranexámico
• Retinol

Estos ingredientes ayudan a reducir la producción de melanina y aclaran gradualmente las manchas, y puedes encontrar kits anti manchas como el de The Ordinary en Mercado Libre, con cuatro productos destinados a despigmentar tu piel.

3. Exfolia de forma regular (pero con cuidado)

La exfoliación ayuda a eliminar células muertas y acelerar la renovación celular. Opta por exfoliantes químicos suaves como el ácido glicólico o ácido salicílico, que ayudan a aclarar la piel sin irritarla. Evita exfoliar en exceso, ya que puede causar inflamación y empeorar la hiperpigmentación.

4. Considera tratamientos profesionales

Si las manchas son profundas o persistentes, puedes acudir a un dermatólogo para explorar tratamientos como peelings químicos, láser fraccionado, luz pulsada intensa (IPL) o microdermoabrasión.

Estos procedimientos actúan en capas más profundas de la piel y pueden ofrecer resultados visibles en menos tiempo, siempre bajo supervisión médica.

5. Mantén una rutina constante

La clave para eliminar manchas está en la constancia. Muchos productos y tratamientos requieren varias semanas para mostrar resultados visibles. Sé paciente y evita cambiar de producto constantemente, ya que eso puede irritar tu piel o disminuir su efectividad.

6. Cuida tu alimentación e hidratación

Una piel saludable también comienza desde adentro. Procura incluir en tu dieta los siguientes alimentos:

• Frutas y verduras ricas en antioxidantes (como cítricos, frutos rojos y vegetales de hoja verde)
• Agua (al menos 2 litros al día)
• Alimentos con vitamina E y ácidos grasos saludables (como aguacate, nueces y pescado)

Una buena nutrición favorece la regeneración celular y mejora el aspecto general de la piel.

Eliminar manchas en la piel requiere un enfoque integral: protección solar, productos adecuados, posibles tratamientos profesionales y buenos hábitos diarios. No existe una solución mágica, pero sí kits que te solucionan varios pasos. Si quieres ganarte uno de ellos, síguenos en @mujerde10 y mándanos mensaje directo contándonos cómo incluyes los productos de The Ordinary en tu rutina.

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