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Autor: Ingrid Cubas

El amor y su relación con la alimentación
La oxitocina, apodada como “la hormona del amor”, nos ayuda a experimentar bienestar, placer y afectividad, además de estar relacionada con nuestro estado anímico y las relaciones […]
La importancia del sueño para tener un buen rendimiento
Nuestro cuerpo tiene su propio reloj biológico, que regula los ciclos de sueño y vigilia. Secretando ciertas hormonas a durante la luz del día y el anochecer. […]
¿Cómo saber si la Dieta Keto es para mí?
Cada vez vemos más influencers, celebridades y probablemente gente que conozcas, que han tenido grandes resultados con una dieta keto o dieta cetogénica y, seguramente, te gustaría […]
¿Qué parte de la salud es más importante?
Por Julián Vargas Flores @sapiencia_jv Según la OMS: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones […]
Falta mucho por hacer para proteger a la mujer en tema de violencia: Malillany Marín
De acuerdo a la Red Nacional de Refugios, A. C. (RNR), de marzo a octubre del año pasado, hubo un alza de 55 por ciento el número […]
En Tlalpan se cometen crímenes de lesa humanidad por escacez de agua: Alfredo Adame
No es ningún secreto que la crisis por el agua en la Ciudad de México cada año se agrava ante una infraestructura obsoleta de distribución, en 2020 […]
¿Qué tiene que ver nuestra alimentación con nuestro estado de ánimo?
El estado de ánimo es un estado sentimental, agradable o desagradable, que acompaña a una idea o situación y se mantiene por algún tiempo. A diferencia de las […]
Celebra San Valentín de una manera diferente
Este año, San Valentín tiene un nuevo significado, pues ya que no hemos podido salir es difícil que podamos tener citas, pero así es más sencillo recordar […]
Vuelve a jugar al amigo secreto con Sugarfina antes del 14 de febrero
Se acerca San Valentín y seguramente deseas hacer algo especial para tus amigas, tu amorcito o aquella persona que ocupa tu mente y que por fin harás […]
El poder de la intención para vivir de forma saludable
¿ Cómo usar la intención con un enfoque nutricional, de cuidado personal hasta que los cambios deseados se conviertan en un estilo de vida?   Tu cuerpo […]