Despídete del insomnio y fortalece tus defensas
Mastubarse nos hace liberar nuestra energía sexual, debes sentirte libre de explorar y sobre todo, de disfrutar de tu sexualidad libre, saludable, informada, alejada de tabúes y mitos que son más viejos que el año del caldo. Por eso, Platanomelón, marca de educación sexual y juguetes eróticos nos comparte cinco grandes beneficios que masturbarse tiene en tu salud.
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5 beneficios de masturbarse
1 Fortalece tu sistema inmune
De acuerdo a un estudio de la Clínica Universitaria de Essen en Alemania, se confirma que cuando nos masturbamos, nuestro cuerpo aumenta la circulación de linfocitos y la producción de citocinas, combatiendo así enfermedades y fortaleciendo nuestro sistema inmunológico.
2 Baja el estrés
Tal vez este beneficio ya lo conocías, pero es un método muy efectivo porque tu cuerpo libera diversas sustancias químicas como la dopamina. Esta sustancia denominada “la química de la felicidad” es la encargada de generar una sensación de bienestar en nuestro cuerpo y mente, de esta forma cuando te masturbas estás reduciendo la tensión y el estrés.
3 Bye bye insomnio
La masturbación puede ayudarnos a combatir el insomnio, cuando alcazamos un orgasmo, nuestro cuerpo produce una hormona llamada prolactina, la cual provoca somnolencia y relajación muscular y mental. Incluso, los niveles de estrógenos también suben mejorando la fase REM, que es la fase del sueño más regenerativa.
4 Fortalece nuestro suelo pélvico
Tal vez este sea uno de los beneficios menos conocidos, pero la realidad es que es un gran beneficios para tu salud. Resulta que la igual que hacer ejercicio, a través de la masturbación podemos fortalecer nuestros músculos vaginales y suelo pélvico. De este modo prevenimos el vaginismo y mejoramos nuestra salud sexual.
5 Analgésico natural
Aunque no lo creas la masturbación combate tanto el dolor crónico como el agudo, ya que durante el orgasmo se liberan varias hormonas que funcionan como analgésicos naturales. Incluso se dice que masturbarse previo al ciclo menstrual ayuda a evitar los clásicos cólicos menstruales.
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