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5 tips para expresar lo que te molesta en pareja sin pelear

Por: Karen Zanella 01 Jun 2021

Estos consejos formarán una pareja más sólida y fuerte


5 tips para expresar lo que te molesta en pareja sin pelear

Callarte las cosas que te molestan es algo perjudicial, ya que lo que haces es acumular tu enfado y a veces, lo que no se dice se actúa y puede convertirse en una bomba que algún día explote. Lo mejor siempre es hablar con la verdad y desahogarse, la realidad es que los demás no son adivinos y no tienen porque serlo. Decir las cosas siempre será mejor para su relación aunque parezca difícil, por eso Jimena Feréz mejor conocida como Madrehadísima, nos brinda los siguientes consejos para

decir lo que te molesta de forma inteligente y mantener una sana relación.

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5 tips para expresar lo que te molesta en pareja

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1 Manifiesta y expresa lo que piensas y sientes sin ofender

Aunque expreses tu molestia de la mejor forma y con la mejor intención debes tomar en cuenta que como reciba el otro el mensaje no solo depende de ti. Es probable que cuando expreses tu molestia la otra persona se incomode o se decepcione, pero no por eso debes evitar expresarte. No porque la otra  persona pueda incomodarse o molestarse debes guardarte lo que piensas y sientes, tú eres la persona que más debe importarte y debes anteponer tu incomodidad a la de los demás.

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2 Busca el momento adecuado

Muchos mensajes pierden fuerza por no haberse transmitido en el contexto adecuado. Procura explicar de manera concreta y precisa qué es lo que te molesta en el momento, sin sacar otras quejas del pasado que ya no son relevantes. Busca el momento adecuado, tal vez en su oficina o frente a otras personas podría generar una reacción diferente a la que esperas.

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3 Pide explicaciones para que entiendas qué pasó y cómo pasó

Así evitarás asumir cosas que en realidad no sabes y por las que quizá te estás molestando sin razón. Trata de comprender al otro, de ponerte en sus zapatos para que exista una mejor comunicación y ambos puedan entender su actuar y la molestia que surgió del hecho.

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4 Propón una alternativa para mejorar la situación

Una vez que hayas explicado tu enojo y los motivos puedes decirle a la otra persona de qué forma o qué acciones puede llevar a cabo para mejorar la situación y que ésta no se salga de control. Siempre busquen el ganar- ganar para ambos en cada situación, un punto en donde ambos se sientan bien.

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5 Tono de voz

Uno de los tips para expresar lo que te molesta sin pelear con tu pareja es prestar mucha atención a tu tono de voz. Cuando alguien grita en automático pierde la atención y será muy complicado que escuche lo que quieres decir. Se trata de exponer tus ideas no te imponerlas, trata de mantener un diálogo abierto, aprende a escuchar y sobre todo, nunca intentes cambiar al otro.

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