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Hablar de sexo con tu pareja, ¿es posible o es sólo un mito?

Por: Mujer de 10 25 Oct 2015

¿Alguna vez te has preguntado acerca de cuáles son tus verdaderas creencias y juicios acerca del sexo? ¿Si éstos son heredados e influenciados por lo que aprendiste […]


Hablar de sexo con tu pareja,  ¿es posible o es sólo un mito?

¿Alguna vez te has preguntado acerca de cuáles son tus verdaderas creencias y juicios acerca del sexo? ¿Si éstos son heredados e influenciados por lo que aprendiste o escuchaste alguna vez? O bien, ¿son auténticamente tuyos? Si no tienes una respuesta clara, te recomiendo que sigas leyendo, sobre todo para que aprendas a hablar de sexo con tu pareja.

Aunque parezca absurdo, muchas veces resulta complicado platicar de sexo con amigas, familiares cercanos y de confianza, y por increíble que sea, es difícil incluso hablar de sexo con tu pareja. La comunicación de los problemas en la cama y compartir la insatisfacción sexual es muy importante, como también sería confesar a tu pareja tus deseos, fantasías o simplemente saber qué te gusta a ti y qué le gusta al otro en el ámbito sexual. Definitivamente este diálogo es obligatorio en el terreno de una relación de pareja.

El no contar con la apertura y confianza el uno con el otro acerca de este tema, va a limitar la capacidad de disfrutar y crear juntos una de las actividades que mayor bienestar aportan y unen a la pareja. El sexo en una relación es un maravilloso intercambio de amor, intimidad, confianza, complicidad y placer. Es importante que ambos tengan el conocimiento y claridad de qué le agrada o satisface al otro y qué no. Esto sólo se logra a través de una comunicación abierta y honesta.

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En algunas ocasiones, las primeras relaciones sexuales pueden condicionar la experiencia e ideas acerca del sexo, e influencian el desarrollo de la conducta en esta área. De igual manera hay que considerar los factores biológicos, psicológicos y culturales que pueden influenciar tu vida sexual. Revisen juntos si lo que les dijeron en casa o lo que escucharon de los demás, corresponde a lo que realmente ustedes desean y creen acerca del sexo. Nadie puede decidir por ti o por ustedes.

Es bueno que las mujeres tengan el conocimiento de que, en el caso de la sexualidad masculina, la falta de deseo sexual se puede producir debido a aspectos psicológicos como la inseguridad, baja autoestima, idea de no ser adecuado para el otro, estados depresivos, estrés, etcétera. También existe la posibilidad de una posible afección física, como una baja en los niveles de andrógeno o libido. Muchas veces las relaciones sexuales se van deteriorando debido a los problemas de la misma pareja, estrés laboral, pobre educación sexual, bloqueos emocionales, preocupaciones familiares o económicas y toda una serie de contratiempos que impiden a alguno de los dos, concentrase y conectarse con su propia energía y tener entonces una buena experiencia sexual.

Algunas cosas que pueden ayudar a mejorar el sexo en la pareja, es por ejemplo, no tener una expectativa predefinida y única acerca de lo que será la relación sexual. Pongan atención y apóyense por medio de sus cinco sentidos en cómo explorar al otro, ya sea identificando el olor corporal de tu pareja, por medio del sentido del tacto explorar el cuerpo del otro, etcétera, creando así apoyos sensoriales para inducir la respuesta sexual. En el caso de los hombres, por ejemplo, el sentido más involucrado en la atracción sexual es la vista.

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Foto: Thinkstock

El objetivo del sexo en una relación de pareja, no es reproducirse únicamente, es un espacio íntimo donde se involucran todas las emociones, sensaciones, sentimientos y definitivamente se comunican los dos, con otro tipo de lenguaje mucho más cercano, uniéndolos para ir construyendo confianza y complicidad en la relación de pareja. 

 Así que pregúntate ahora, ¿qué tan consciente eres acerca de tu propia sexualidad?, ¿te consideras abierta o cerrada para tocar este tema con tu pareja?, ¿te informas acerca del tema para mejorar tu relación?, ¿sabes qué le gusta a tu pareja a nivel sexual?, ¿él sabe lo que te gusta a ti? Es muy positivo comenzar a hablar de sexo con tu pareja, ya que esto los unirá y podrán fortalecer su relación de una manera divertida y natural. 

Joseph Estavillo es psicoterapeuta humanista-Gestalt y Coach. Tiene especialidad en terapia de pareja y certificación en Coaching Ontológico Multidimensional. Escríbele a jhestavillo@gmail.com

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