Samadhi Zendejas: Esta es su rutina para marcar abdomen y mantener glúteos pronunciados

Samadhi Zendejas la talentosa actriz y famosa influencer en redes sociales, es conocida por su estilo de vida saludable y sus consejos de fitness. Una de las áreas en las que se destaca es en mantener un abdomen marcado y unos glúteos tonificados. En M10, te contaremos sobre su rutina de ejercicios que utiliza para lograr estos resultados. ¡Vamos a descubrir cómo Samadhi cuida su cuerpo!

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Samadhi Zendejas y su secreto para un abdomen y glúteos de 10

Samadhi Zendejas es una actriz mexicana que muestra cómo cuidar de ti mismo puede ser divertido y motivador. Con 29 años, no solo brilla en la pantalla, sino que también comparte su rutina de ejercicios para inspirar a otros a mantenerse activos y felices.

Su día comienza con ejercicio cardiovascular, como correr o hacer ciclismo en interiores, para activar su cuerpo y mente. Luego, se sumerge en el boxeo, que no solo es un buen ejercicio, sino que también ayuda a enfocar su mente.

No falta la calistenia en su rutina, con ejercicios como lagartijas y sentadillas, que la ayudan a mantenerse fuerte y flexible. Además, cuando puede, disfruta del esquí para conectarse con la naturaleza y baila al ritmo de la música para añadir alegría a su día.

Aunque no es una actividad diaria, a la actriz le encanta esquiar, por lo que cada que tiene oportunidad aprovecha las temporadas de nieve para conectar con la naturaleza mientras se desliza por las montañas. Además de ser un desafío físico, el esquí le brinda un escape emocional que contribuye a su bienestar integral.

La ex estudiante del colegio CAMP ha compartido con sus seguidores en TikTok lo mucho que le gusta bailar, especialmente al ritmo del reggaetón y la cumbia. El baile no solo es una forma divertida de ejercitarse, sino que también despierta su espíritu y le añade un toque de alegría a su jornada.

Al compartir sus mañanas en redes sociales, mostrando la realidad de que a veces le cuesta levantarse pero aún así lo hace por un compromiso con su propio cuerpo. ¡Síguela en redes sociales, seguramente te motivará a buscar esa actividad que nos apasione para mantenerte saludable!

El impactante antes y después de Samadhi Zendejas