Logra tus objetivos con este método.
La productividad lo es todo en este mundo globalizado. Así, una técnica que ha ganado popularidad para lograr mejores resultados en el campo laboral son las «burbujas de trabajo», también conocidas como burbujas de enfoque o burbujas de atención.
Este tipo de metodología funciona con tiempos medidos y ayuda mucho con la procrastinación, por ejemplo.
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Una estrategia de gestión del tiempo que promete aumentar la productividad, por medio de un enfoque intenso en tareas específicas, durante intervalos de tiempo definidos.
Al adoptar esta metodología, las personas pueden experimentar una mejora significativa en su capacidad para completar tareas, reducir la procrastinación y mantener un mayor control sobre su tiempo.
Así, implementar las burbujas de trabajo en tus jornadas laborales puede transformar tu enfoque diario y permitirte lograr más, al tiempo que disfrutas de esa increíble sensación de logro y equilibrio en tu vida profesional y personal.
De acuerdo con la revista GQ, este método parte del libro The Attentive Brain. Improving Concentration With the Neurosciences, del investigador Jean-Philippe Lachaux.
Lo primero que tienes que hacer es saber los lapsos que usarás son de alrededor de 6 minutos, en los cuales necesitarás desconectarte de todo lo demás y dedicarte sólo a la tarea en cuestión.
A continuación te decimos cómo empezar a usar este método de productividad.
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