Blue Monday: 6 consejos para superarlo

¿Qué es el Blue Monday?

Hoy es Blue Monday el día más triste del año, todo empezó porque un investigador en el 2005 de la Universidad de Cardiff quiso saber cual es el día más triste del año y concluyó que es el tercer lunes de enero.

¿Por qué es el tercer lunes de enero?

Hay varios motivos el porque escogieron este día, los meteorólogos dicen porque hay muchos días grises en enero y empiezan por está temporada, los financieros dicen que en esta quincena es donde se refleja la cuesta de enero, porque toda tu quincena se te va volando, pero también dicen que es la depresión Post-vacacional porque ya la rutina vuelve y los propósitos de año nuevo empiezan a olvidarse.

Pero evita la tristeza del blue monday (Que hoy no vale la pena) con estos consejillos que todas deberíamos de seguir todos los días.

1.- Pasea un ratito

Camina, aunque haga frío hará que te olvides de la tristeza, porque tus niveles de estrés bajan y te llenas de energía te distraes un ratito del mundo y te das chance de entrar a otro.

2.- Llámale

Ya no escribas tanto por WhatsApp, mejor conecta con las personas que amas, además una llamada es más reconfortante para el cerebro y te ayuda a sentirte más feliz.

3.- Haz cumplidos

Elogia a la gente que te inspire, si tu amiga del trabajo se viste increíble dile lo guapa que se ve hoy, a tu novio recuérdalo porque te gusta tanto, así la vida será más bonita y  podrás recibir algo de lo que das.

4.- Planea algo para ti

Haz algo para ti, sin remordimientos, no debes de gastar tanto, puedes ir por un cafecito y listo.

5.- Habla contigo

Para superar este día, puedes empezar una conversación contigo, literal pregúntate ¿Cómo estás?

6.- Ve algo que te de risa

Hoy es un buen día para ver películas cómicas, memes, chistes lo que sea para subirte el ánimo.

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