El desarrollo de masa muscular no solo depende del ejercicio, sino también de una buena alimentación. Incluir alimentos que aporten energía y nutrientes es clave para lograr tus objetivos. Uno de esos alimentos es el plátano, que es fácil de conseguir y muy versátil. A continuación, te mostramos cinco formas sencillas de incluir el plátano en tu dieta para aumentar tu masa muscular.

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Gabriela Santillan Coeditor ¡Escribo sobre moda, beauty, cine y lifestyle! Me encanta conocer nuevos lugares y soy fan de la música de los 2000.