Sabemos que son días complicados en la vida de todas las mujeres. Por eso para no tener que sufrir de más con cosas extras, checa estas 7 cosas que no deberías hacer durante tu periodo.
Sabemos que son días complicados en la vida de todas las mujeres. Por eso para no tener que sufrir de más con cosas extras, checa estas 7 cosas que no deberías hacer durante tu periodo.
- Depilarte
Los días en los que estás menstruando pueden ser los peores para depilarte. El dolor de la cera puede llegar a ser mucho mayor pues nuestros niveles de estrógeno están muy bajos.
2. Comer cosas con mucha sal
La sal puede ser la culpable de que retengamos líquidos de más y hasta puede incrementar tus síntomas en esos días.
Foto: Favim
3. Tener sexo sin protección
Existen muchos tabúes alrededor de este tema. Sin embargo dejándolos de lado, puede no ser una buena idea. La sangre es un buen medio para el desplazamiento de algunos virus y otras bacterias. Por lo tanto, el riesgo de contagio de VIH puede ser mucho más alto.
4. Dejar de ir al gym
En esos momentos, lo más seguro es que no quieras ni levantarte de cama. Sin embargo, hacer ejercicio puede ayudarte mucho más de lo que crees: ayuda a aliviar dolores de cabeza, fatiga y hasta ansiedad.
Foto: Apparatusmag
5. Hacerte una mastografía
Si justo estás pensando poner la fecha de tu estudio cuando estarás en tu periodo, mejor cámbiala. Los senos están súper sensibles en esa etapa del ciclo y una mastografía puede resultar realmente dolorosa y hasta arrojar resultados falsos.
6. Usar un tampón por más de 4 horas
Los tampones, si no son usados adecuadamente, pueden terminar ocasionando infecciones, mal olor o manchados indeseados. Lo mejor es no dejar que pasen más de 4 horas.
Foto: Fab
7. Desvelarte
No dormir lo suficiente puede incrementar tus niveles de cortisol, por lo que te sentirás mucho más estresada e infeliz durante este periodo. Así que mejor no te desveles tanto.
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