Suscríbete al NEWSLETTER

Ejercicios

Patines en línea, una manera divertida de ponerte en forma

El patinaje en sus diversas formas, ya sea en patines en línea, patines de cuatro ruedas o incluso en patinaje sobre hielo, es un ejercicio altamente efectivo para trabajar una amplia gama de músculos. 26 de Septiembre

Los mejores ejercicios para eliminar los gorditos de la espalda

Con estos ejercicios puedes lograr una espalda más tonificada y libre de grasa. 18 de Septiembre

Ballet Fitness: Transforma tu Vida a Través del Baile

Descubre la gracia y la fuerza del Ballet Fitness para transformar tu vida. Acompaña a Las Mellas en un viaje hacia una vida más saludable y tonificada. 05 de Septiembre

5 consejos para animar a tu pareja durante el maratón

Si estás pensando acompañar a tu pareja al maratón, checa estos consejos de apoyo que harán toda la diferencia en su carrera 24 de Agosto

Ejercicios con mancuernas que debes conocer para tonificar tus brazos

¿Quién dijo gimnasio? Estos ejercicios con mancuernas son perfectos para hacer en casa, ¿te animas a ponerlos en práctica? 02 de Agosto

Viuda Negra: Ejercicio para Tonificar el Abdomen y Lograr un Six Pack

💪 ¡Tonifica tu abdomen y logra resultados sorprendentes con el poderoso ejercicio de la Viuda Negra! Descubre cómo este movimiento 🔥 fortalece tus músculos abdominales. ¡Comienza hoy mismo! 💥 17 de Julio

5 posiciones de yoga que sirven como terapia para tu mente

Cinco de estas posiciones destacan por su capacidad para brindar una terapia mental efectiva 22 de Junio

Ejercicios para el abdomen fáciles que puedes hacer con una liga

Crea una rutina efectiva con estos ejercicios para el abdomen ¡y obtén resultados hoy mismo! 09 de Junio

Ejercicios para tonificar glúteos que puedes hacer en la cama

Revisa estos ejercicios para glúteos y tonifica tu booty de forma fácil 04 de Junio

Rutina para bajar de peso en casa

Acompáñanos a realizar esta rutina para bajar de peso súper sencilla y eficaz 29 de Marzo