ando hay un cambio de temperatura, ya sea en primavera o invierno, nuestra nariz tiende a sufrir y terminamos congestionados. O ni se diga de aquellos que padecen sinusitis. Lo bueno es que existen algunos trucos que te ayudarán a sentirte excelente.
Cuando hay un cambio de temperatura, ya sea en primavera o invierno, nuestra nariz tiende a sufrir y terminamos congestionados. O ni se diga de aquellos que padecen sinusitis. Lo bueno es que existen algunos trucos que te ayudarán a sentirte excelente.
- Comer picante
¿Nunca te ha pasado que comes algo picoso y tu nariz empieza a fluir? Pues es justo por que actúan con la mucosidad y la va despejando. Puedes elegir pimientos picantes, como el jalapeño o el chile serrano.
Foto: Metrolatam
2. Humedecer el aire
Usa algún humidificador para que tu ambiente esté más fresco. Muchas veces los climas secos pueden empeorar tu situación. Añade algunos aceites esenciales como eucalipto o menta.
3. Masajear
Aunque no lo creas puedes descongestionar el área con sólo un buen masaje. Coloca las yemas de tus dedos índice y medio sobre tus senos nasales (ver imagen) y muévelos de manera circular. 
4. Solución salina
Seguramente has escuchado de este remedio que puedes hacer en casa: hierve agua con sal y déjala enfriar.
Puedes aplicarlo con una jeringa para lograr mejores resultados.
Visto en: Cellublue
5. Ingerir ajo y cebolla
El ajo y la cebolla son excelentes para ayudarte a descongestionar la nariz. Mastica un diente de ajo y notarás como vas mejorando o simplemente agrégalos a tu dieta.
¿Qué otro truco sabes para aliviar la congestión?
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