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10 tipos de planchas para un cuerpo envidiable

Para que no tengas de qué preocuparte por la dieta te enseñaremos 10 tipos de planchas para un cuerpo envidiable. Con éstas ya no tendrás que preocuparte por la rutina, sólo hazlo como mostraremos a continuación.

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Ya tienes la rutina perfecta de planchas, con éste ejercicio trabajas abdomen, hombro, trícep, bíceps, espalda, dorsales.

Las planchas son ejercicios muy completos.

¿Cuándo empiezas?

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