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¡Deja de perder el tiempo!

Tiempo es oro. Perderlo en cositas sin importancia es una locura, ¿no? Aprende a dejar de procrastinar.

Si te preguntas qué significa la palabra procrastinar, el diccionario lo define como “diferir, aplazar”.

Sí, es lo que pasa mientras piensas que tienes que hacer eso tan importante que no puede esperar más, pero en cambio te pones a lavar la ropa, chatear con tu BFF, ver tutoriales de maquillaje, darle a Snapchat…

La procrastinación puede convertirse en una pérdida de tiempo muy peligrosa.

Aquí te damos algunos consejos para superarla.

(10 + 2)*5

No, no es una ecuación matemática complicadísima que debes resolver.

Divide tu tiempo de trabajo en fracciones de 10 minutos, más 2 minutos de descanso; eso, cinco veces, hasta completar una hora.

Tu mente logrará enfocarse durante esos lapsos pequeños hasta que logres saltarte los descansos y trabajes por una hora de corrido.

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Azul y rojo

Mantén tu escritorio limpio de distractores.

Agrega detalles coloridos: el azul ayuda a la creatividad y el rojo te ayuda a mejorar la atención.

¿Y si escribes en rojo y mayúsculas “ESCRIBIR LA TESIS” en un post-it frente a tu monitor?

Lleva una agenda… de tu tiempo libre

Desde revisar tus notificaciones de Facebook hasta colorear un mandala, mete todas esas actividades dentro de tu horario (10 + 2)*5.

¡OJO! Que estas actividades no sobrepasen los 20 minutos.

Así vas a empezar a utilizar tus tiempos libres sabia y productivamente…

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¡Sal de casa!

Si tus actividades las realizas desde casa, procura trabajar en ese proyecto tan complejo en una biblioteca o cafetería (busca que no tenga internet, de paso).

Así podrás concentrarte mejor sin la tentación de ver un capítulo más en Netflix…

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Busca un moderador

Si eres de las que hace trampa todo el tiempo, busca que una compañera del trabajo, o tu pareja, te castiguen cada vez que comiences a procrastinar.

¿Estás en un nivel extremo? Pon el bote de la procrastinación y métele 5 pesos cada vez que cedas a la tentación de revisar Instagram.

Divide tu trabajo

Para terminar un proyecto muy grande y complejo, lo mejor es que lo dividas en partes más pequeñas.

Si lo que tienes que hacer es tu tesis, comienza por el título; si en un día logras terminar la introducción, ¡es un comienzo!

Mañana puedes seguir con el planteamiento del primer capítulo… y así.

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¿Qué tal? ¡Deja de perder tu valiosísimo tiempo!

*Foto de portada

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Escrito por: Dariela Romero

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